Mengapa perut membengkak sebelum haid

Walau bagaimanapun, PMS pada setiap wanita menampakkan diri dengan cara yang berbeza, jadi tidak setiap wanita mempunyai perut yang lebih besar sebelum haid. Ia bergantung kepada:

  • Ciri-ciri fizikal;
  • Kecergasan fizikal - korset otot;
  • Keanjalan otot rahim.

Sekiranya perut membengkak sekiranya tidak ada kehamilan dan haid, ini bermaksud kehadiran beberapa jenis patologi ginekologi. Hanya pakar sakit puan yang dapat menentukannya setelah pemeriksaan diagnostik.

Kenapa perut membengkak?

Sebab-sebab fenomena ini mungkin berbeza. Mereka dijelaskan oleh:

  1. Ciri-ciri motilitas usus. Sebagai persediaan untuk haid, kerja badan tertumpu di pelvis. Alat kelamin dan usus yang dekat dengan mereka dipengaruhi oleh aliran darah ke rahim dan lampiran. Untuk tempoh PMS dan haid, gangguan pencernaan kecil adalah ciri, termasuk peningkatan pembentukan gas.
  2. Hormon.Mereka membantu menyiapkan badan untuk kehamilan. Endometrium tepu dengan saluran darah tumbuh di rahim. Rahim melembutkan dan membengkak. Otot perut bertindak balas dengan sewajarnya. Sekiranya tidak ada kecergasan fizikal, ia akan meningkat.
  3. Bengkak.Kembung boleh disebabkan oleh pengekalan cecair di dalam badan. Ini kerana, semasa haid, kehilangan darah dan kehilangan garam dan unsur surih dijangka. Mereka memerlukan sesuatu untuk mengimbanginya. Pada beberapa kanak-kanak perempuan, kaki mula membengkak, yang lain - jari di tangan, di bahagian lain perut bawah membengkak.
  4. Ovulasi. Sekiranya perut sakit dan membengkak, dan masih ada cukup waktu sebelum haid, maka ini mungkin merupakan tanda ovulasi, kerana ketika telur meninggalkan ovari, ada sedikit, tetapi trauma.
  5. Kehamilan. Sekiranya masa haid datang, tetapi mereka tidak bermula, dan perut meningkat, anda boleh melakukan ujian kehamilan. Sekiranya disahkan, tetapi terdapat sakit di perut, anda mungkin mengalami kehamilan ektopik atau keguguran.
  6. Neoplasma. Kembung dalam kombinasi dengan pembengkakan dan kesakitan dapat menunjukkan fibroid rahim dan tumor lain.

Apa yang perlu dilakukan dengan kembung?

Mengapa perut membengkak sebelum haid? Sekiranya ini berlaku untuk anda, anda boleh menggunakan petua ini:

  • Beberapa minggu sebelum haid, ikuti diet yang hemat, makan makanan sederhana untuk memudahkan kerja saluran pencernaan. Kecualikan kekacang, kubis, manis, tepung, makanan kaya karbohidrat, tingkatkan pengambilan makanan protein anda.
  • Adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan acar dan daging asap, yang berbahaya bagi saluran pencernaan, menahan air di dalam badan, meningkatkan pembengkakan.
  • Jangan minum kopi, alkohol atau minuman berkarbonat..
  • Minum kaldu chamomile, yang akan meningkatkan pergerakan usus, akan berfungsi sebagai diuretik yang lemah. Decoctions Lingonberry dan cranberry juga berguna..
  • Pada malam haid, untuk meningkatkan kesejahteraan dan mood, anda boleh makan pisang, sedikit coklat, melakukan hubungan seks.
  • Ambil vitamin B, kalium, magnesium. Ini akan membantu usus, melegakan kegatalan.
  • Pakai pakaian longgar yang tidak mengencangkan perut dan alat tambahan..

Anda tidak gemuk, anda hanya mengalami kembung! 6 cara yang betul untuk menyingkirkannya

Anda tidak mempunyai lemak di perut anda, sebenarnya ia tidak seperti kembung!

Sebilangan besar daripada kita, dalam usaha menurunkan berat badan, pertama sekali memikirkan bagaimana untuk menghilangkan perut yang menonjol..

Diet dan senaman yang bergaya menjanjikan untuk membuang lemak dari perut, tetapi adakah anda mempunyai lemak badan yang berlebihan??

Sebenarnya, dalam banyak kes, perut adalah akibat kembung yang disebabkan oleh pengumpulan gas dan cecair di perut.

Kerana kembung, perut anda menonjol dan kelihatan lebih besar, walaupun tidak mengandungi lemak sebanyak yang anda fikirkan.

Terdapat beberapa penyebab utama kembung berterusan:

Punca kembung

1. Anda tidak minum air secukupnya

Banyak masalah kesihatan biasanya berpunca daripada pengambilan air yang tidak mencukupi. Sebilangan menganggap kopi dan alkohol sebagai cairan, sementara minuman ini mengeringkan air.

Oleh itu, jika anda seorang penggemar kopi atau telah menyalahgunakan beberapa minuman keras, pastikan minum 6-8 gelas air setiap hari. Apabila anda mendapat jumlah air yang tidak mencukupi, badan mula menggunakan cecair yang ada dan kembung berlaku kerana penahan air.

Sekiranya anda mengalami sembelit, anda perlu menambahkan lebih banyak serat ke dalam diet anda untuk mempercepat proses menghilangkan kembung. Gas yang terkumpul dengan kotoran menyebabkan kembung.

Namun, perlu diingat bahawa jumlah serat harus dibatasi, kerana terlalu banyak serat hanya akan memperburuk keadaan..

Kembung berterusan

3. Anda sangat tertekan

Kajian terkini mengesahkan bahawa kembung adalah akibat tekanan yang teruk. Masalahnya ialah apabila badan kita mengalami banyak tekanan, otak menghalang sistem pencernaan kita berfungsi dengan baik.

Aliran darah ke organ, kebolehtelapan usus, pengeluaran lendir - semua fungsi ini mengalami perubahan besar semasa tekanan.

Tambahkan sembelit dan sakit perut ini, dan anda akan mengalami masalah kembung. Menghilangkan tekanan dapat menyelesaikan masalah ini..

4. Anda makan terlalu cepat

Sekiranya anda terbiasa makan dengan tergesa-gesa dan tidak mengunyah makanan yang mencukupi, anda akan menelan banyak udara.

Perut anda dipenuhi dengan gas dan memproses makanan dengan lebih perlahan, menyebabkan kembung. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk dimakan, menggigit kepingan kecil.

Kembung selepas makan

5. intoleransi gluten

Kembung sedikit mungkin berlaku setelah anda makan roti atau produk tepung lain. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai intoleransi terhadap protein gluten dalam gandum, anda mungkin mengalami kembung yang sangat kuat selepas makanan tersebut.

Oleh kerana badan sukar mencerna gluten, ia menyebabkan pengumpulan gas dan kembung. Cuba kecualikan roti, pasta dan produk tepung lain buat sementara waktu dan lihat apakah ini mempengaruhi saiz perut anda..

6. Toleransi laktosa

Hampir semua orang mengalami intoleransi laktosa hingga satu tahap atau yang lain. Sebilangan daripada kita mungkin lebih mudah terdedah, dan produk tenusu boleh menyebabkan masalah pencernaan..

Sekiranya badan anda tidak mencerna laktosa atau gula susu dengan baik, anda mungkin mengalami kembung berterusan..

Kurangkan jumlah produk tenusu (susu, keju, yogurt) dan perhatikan bagaimana ia mempengaruhi perut anda.

7. Terlalu banyak garam

Penyebab kembung lain adalah penumpukan cecair di perut. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anda makan banyak makanan yang kaya dengan garam dan natrium..

Sebilangan besar natrium menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan, dan ini menyebabkan kembung.

Cara menghilangkan kembung

1. Makan Makanan Kaya Kalium

Sebilangan besar garam tidak baik untuk badan anda. Untuk mengimbangi kesan sampingan yang disebabkan oleh pengambilan garam, sertakan lebih banyak makanan yang mengandungi kalium dalam makanan anda: buah sitrus, tembikai, tomato, pisang, kiwi.

2. Minum 8 gelas air sehari

Air membuang produk buangan dari badan dan menyokong usus. Kopi juga dapat membantu (tetapi hanya berwarna hitam), kerana ia mendorong pergerakan usus.

Ingatlah bahawa selepas minum kopi, anda perlu minum segelas air untuk mengelakkan dehidrasi.

3. Minum teh pudina

Teh pudina mengurangkan gas dengan melonggarkan saluran pencernaan dan menyokong pergerakan normal.

4. Katakan tidak pada minuman berkarbonat

Gas yang terdapat di dalam minuman ini, malah makanan yang ada, memerangkap gas di dalam perut. Gantikannya dengan air yang menyegarkan dengan lemon, kapur atau timun.

5. Berhenti mengunyah permen karet

Kunyah mengunyah menyebabkan penelan udara, dan akibatnya kembung. Sekiranya anda ingin mengunyah sesuatu, anda boleh menghisap lolipop atau makan popcorn dengan sedikit lemak.

6. Baca komposisi produk

Apabila anda membeli makanan beku yang diproses atau disediakan dan barang dalam tin, pastikan bahawa ia tidak mengandungi lebih daripada 500 mg natrium setiap hidangan. Sebilangan besar garam = kembung teruk.

Mengapa, dengan pemakanan (PP) yang betul dan pada diet, perut mengembang: apa yang harus dilakukan - diet sederhana dengan kembung

Sebilangan besar orang menghadapi masalah seperti kembung. Selalunya, gejala ini berlaku pada orang yang berumur tiga puluh tahun atau pada wanita hamil. Kadang-kadang ia menunjukkan berlakunya penyakit atau patologi organ dalaman.

Nama saintifik untuk fenomena yang agak tidak menyenangkan ini, tetapi agak biasa adalah kembung perut. Fenomena ini berlaku kerana sebilangan besar gas, cecair dan pepejal terkumpul di dalam usus, yang menyebabkan kembung. Pada prinsipnya, fenomena ini agak biasa, tetapi jika menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan atau bahkan menyakitkan, maka kita dapat membincangkan masalah di dalam badan.

Dalam artikel ini kita akan membincangkan mengenai kembung pada orang dewasa, mempertimbangkan penyebab utama gejala yang tidak menyenangkan ini, serta kaedah rawatan yang berkesan di rumah.

Punca kembung pada orang dewasa

Kembung, penyebabnya sekarang kita akan berusaha untuk mengetahui, mungkin kekal atau berlaku dari semasa ke semasa. Peningkatan jumlah yang berterusan biasanya menunjukkan penyakit pada rongga perut, misalnya, pembesaran organ, pembengkakan, pengumpulan cecair, kegemukan. Kembung berkala disebabkan oleh gangguan pencernaan, dan mungkin juga disertai oleh pengumpulan cecair atau gas. Kembung berterusan berbeza dari kembung berkala kerana ia tidak melepasi jangka masa yang panjang.

Penyebab kembung boleh sangat berbeza: dari semangat yang berlebihan untuk minuman berkarbonat dan makanan dengan kandungan lemak tinggi hingga kehadiran penyakit serius. Yang paling biasa harus dipertimbangkan:

  1. Sekiranya diet selalu mengandungi makanan yang mengandungi banyak serat, gas akan terbentuk di dalam badan. Karbohidrat mudah diserap dan memulakan proses penapaian, hasilnya adalah berat dan kembung. Oleh itu, anda perlu berhati-hati dengan penggunaan kekacang, epal, telur, roti coklat dan kvass, dan juga kubis.
  2. Kembung selepas makan. Dengan makan, seseorang dalam proses menelan sejumlah udara. Apabila tergesa-gesa, makanan ringan cepat, orang yang suka bercakap semasa makan, perut dipenuhi dengan udara lebih daripada yang diharapkan. Ini membawa kepada rasa saluran gastrointestinal penuh. Gas boleh menyebabkan rasa mual, tajam, sakit jangka pendek..
  3. Terlalu banyak makanan. Ini adalah salah satu penyebab utama kembung dan berlaku apabila terlalu banyak makanan dimakan dalam satu masa. Terlalu banyak garam, makanan tinggi garam seperti kerepek boleh menyebabkan perut kembung. Makanan natrium yang tinggi menyebabkan badan menahan air dan menyebabkan kembung.
  4. Sindrom perut yang mudah marah. Sekiranya pergerakan usus terganggu, dan pergerakannya tidak sejajar dan kacau, maka penyakit ini berlaku. Usus mungkin kelihatan normal. Seseorang yang menderita penyakit seperti itu sering mengalami kesakitan, kadang-kadang terdapat desakan untuk kerusi atau, sebaliknya, sembelit.
  5. Selalunya kita dapat melihat kembung dengan kolitis, pankreatitis kronik, enteritis, gastritis. Oleh itu, anda kadang-kadang dapat mendiagnosis diri anda dengan adanya penyakit tertentu. Contohnya, jika perut anda membengkak sebaik sahaja anda makan, anda pasti yakin bahawa terdapat gastritis atau pankreatitis.
  6. Disbiosis usus menyebabkan peningkatan pembentukan gas di usus besar. Di dalam usus besar, mikroba biasanya terkandung, ia berguna untuk kita, kerana melindungi tubuh kita daripada mikroba berbahaya yang lain. Apabila sifat pelindung tubuh jatuh, mikroba asing muncul di usus dengan kaedah mereka sendiri untuk mencerna makanan (pereputan dan penapaian), yang disertai dengan pembentukan sejumlah besar gas, sering dengan bau busuk, kerana gas ini termasuk metana, hidrogen sulfida dan amonia.
  7. Kembung juga sering berlaku semasa kehamilan. Pada peringkat awal, ini mungkin disebabkan oleh peningkatan kandungan progesteron di dalam badan, yang memprovokasi bukan sahaja kelonggaran otot-otot rahim, tetapi juga mengurangkan fungsi motor usus dan perut. Pada trimester ketiga, peningkatan rahim yang ketara boleh menyebabkan ini..
  8. Penyebabnya juga boleh menjadi kekurangan kongenital enzim pencernaan, kekurangan zat makanan, penyakit saluran gastrointestinal.
  9. Sembelit. Ini biasanya berlaku apabila anda mempunyai pengambilan serat yang rendah dalam diet anda atau ketika anda tidak minum cukup cairan untuk menghilangkan najis biasa..

Sebagai tambahan kepada semua penyakit di atas, kembung boleh disebabkan oleh penyakit seperti penyumbatan sistem kencing, diverticulitis, radang usus buntu, bisul, dan penyakit batu empedu.

Peningkatan isipadu perut kerana pembentukan volume

Mana-mana muzium patologi mempunyai koleksi tumornya, saiznya sangat mengagumkan. Dalam kehidupan sebenar, ini jarang menimbulkan masalah diagnostik yang besar..

Pembentukan volumetrik di rongga perut biasanya dikaitkan dengan peningkatan ukuran organ dalaman. Splenomegali yang ketara dirasakan sebagai pembentukan di bahagian kiri perut, digantikan oleh inspirasi ke bawah dan pertengahan.

Formasi yang padat dengan tepi yang jelas dan takik di sepanjang pinggir medial diraba. Tepi atas tidak ditentukan. Di kawasan ini, kekenyangan perkusi ditentukan. Berbeza dengan pembesaran limpa yang sederhana dengan limpa raksasa, palpasi bimanual adalah mungkin, yang memerlukan diagnosis pembezaan dengan peningkatan ginjal.

Splenomegali teruk di UK biasanya dikaitkan dengan penyakit myeloproliferative (myelofibrosis dan leukemia myelogenous kronik).

Tahap diagnosis seterusnya adalah ujian darah umum yang menunjukkan anemia leukoerythroblastic pada myelofibrosis dan anemia dengan leukositosis neutrofil dan sel yang belum matang pada leukemia myelogenous kronik.

Penyakit sistem retikuloendothelial, terutama limfoma folikel raksasa dan penyakit Hodgkin yang lebih jarang, juga boleh menyebabkan peningkatan limpa yang ketara..

Sebagai peraturan, terdapat kelenjar getah bening yang diperbesar, biopsi yang membolehkan anda membuat diagnosis.

Di negara-negara tropika, penyebab seperti kala azar dan malaria kronik harus dipertimbangkan. Malaria kronik adalah penyebab splenomegali di Afrika, di mana sangat sukar untuk mengesan parasit dalam darah periferal. Splenomegali dan peningkatan ketara tahap imunoglobulin (IgM) mencerminkan pengaktifan sistem imun.

Hepatomegali yang teruk disahkan oleh perkusi dan palpasi. Kemungkinan kerosakan hati ganas (kanser hati atau metastasis primer). Karsinoma hepatoselular semakin banyak dikesan sebagai hasil sirosis hati pelbagai etiologi. Sirosis bersamaan, pada gilirannya, membuat gambaran klinikal kegagalan hepatoselular, yang merangkumi

  • eritema palmar,
  • leukonychia,
  • urat labah-labah,
  • pigmentasi kulit,
  • ginekomastia dan atrofi testis,
  • peningkatan saiz kelenjar air liur parotid
  • dan kontrak Dupuytren.

Kanser hati primer dapat tumbuh dengan cepat, menyebabkan rasa sakit dan pembesaran hati yang kental. Kerosakan pada hati mungkin berlaku dengan penyakit darah dan sistem retikuloendothelial di atas. Penyebab pembesaran rahim yang paling biasa adalah kehamilan secara semula jadi.

Pesakit dapat menyembunyikan kehadiran amenorea, tetapi mustahil untuk menyembunyikan perubahan pada kelenjar susu. Peningkatan saiz berasal dari pelvis dan disahkan oleh pemeriksaan vagina.

Fibromas juga sering mencapai ukuran yang besar dan perjalanannya menyukarkan kilasan atau pendarahan. Selalunya dengan fibromas, menorrhagia diperhatikan. Diagnosis sekali lagi disahkan oleh pemeriksaan vagina bimanual..

Punca Kembung Tetap

Sekiranya kita mempertimbangkan penyebab kembung berterusan pada pesakit, maka hampir selalu mereka tersembunyi dalam penyakit mereka. Oleh itu, orang mengalami gejala ini jika mereka mempunyai penyakit:

  • sirosis hati;
  • peritonitis;
  • pankreatitis
  • dysbiosis;
  • hepatoma.

Sekiranya kita mempertimbangkan faktor yang memprovokasi orang yang sihat, maka kita dapat membezakan:

  • pengambilan makanan yang tidak betul, menelan sebahagian besar dengan mengunyah yang buruk;
  • makanan berkanji tinggi
  • ketagihan gula-gula dan makanan berkanji;
  • pengambilan soda.

Seperti gejala yang menyertainya, menyingkirkan peningkatan pembentukan gas dapat disembuhkan sepenuhnya dari penyakit yang mendasari, atau dengan menyesuaikan diet Anda.

Perut kembung

Penyebab kemunculan kekerasan otot perut adalah peningkatan gas yang terkumpul. Perut kembung atau kembung sering merupakan akibat dari proses penapaian usus, yang dapat disebabkan oleh makan berlebihan, makan makanan basi, soda, pastri, atau tanaman sayuran yang tinggi serat dan kanji. Dalam beberapa kes, sensasi yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan penyerapan makanan yang terlalu cepat, akibatnya udara memasuki saluran gastrointestinal.

Gejala

Dengan kembung pada seseorang, gejala ciri muncul:

  • rasa kenyang dan berat;
  • sakit perut atau kolik di pelbagai bahagian perut.

Kolik usus hilang, sebagai peraturan, setelah berlalunya gas. Selain itu, jika terdapat sejumlah besar gas di dalam usus, mual, sembelit atau cirit-birit, rasa tidak menyenangkan di mulut, kehilangan selera makan, sesak nafas, atau bau mulut boleh muncul di usus..

Rujuk doktor anda jika kembung disertai dengan masalah seperti ini:

  1. Sakit perut yang teruk, berpanjangan atau berulang.
  2. Pening dan muntah.
  3. Darah di dalam najis.
  4. Pengurangan berat.
  5. Kenaikan suhu.
  6. Sakit dada.

Perlu diketahui bahawa dengan gangguan pencernaan yang berpanjangan disertai dengan peningkatan pembentukan gas, tanda-tanda keracunan muncul - kelemahan umum, insomnia, malaise, mudah marah, kemurungan, sakit kepala, gangguan irama jantung, sesak nafas dan sebagainya.

Cara menghilangkan kembung dan gemuruh di perut selepas makan

Sekiranya kembung selepas makan menjadi masalah berterusan bagi anda, cubalah garis panduan mudah berikut..

Proses makan haruslah wajar. Jangan makan makanan yang terlalu panas dan terlalu sejuk. Jangan makan terlalu banyak dan cepat, ingat: rasa kenyang muncul 15 minit selepas makan! Minimumkan pengambilan makanan yang menyebabkan penapaian di dalam perut (makanan bakar, bir, aditif makanan yang mengandungi ragi). Kunyah permen karet hanya selepas makan dan tidak lebih dari 10 minit untuk mengelakkan sejumlah besar udara masuk ke dalam perut. Hadkan diet yang terdiri daripada makanan masin dan pedas, umumnya lebih baik melupakan minuman berkarbonat.

Selepas makan, terutamanya makanan berat, atau ketika makan berlebihan, berjalan-jalan di udara segar. Sekiranya ini tidak mungkin, lakukan gimnastik ringan: diukur, disertai dengan gerakan bernafas sekata (membongkok perlahan ke sisi, mengangkat kaki bengkok, berbaring di atas lantai, dll.), Yang akan mempercepat usus, menormalkan pencernaan dan gas dikeluarkan sendiri.

Juga, untuk menghilangkan kembung selepas makan, minum cawan teh yang baru diseduh dengan ramuan herba (chamomile, pudina). Ini akan memberi nada tambahan pada perut dan usus dan mencegah kembung. Adalah perlu untuk membatasi penggunaan kopi, susu, dan meningkatkan jumlah makanan serat. Serat pepejal yang berasal dari tumbuhan (sebilangan bijirin, sayur-sayuran dan bijirin) menghalang kekejangan usus yang menyertai pembentukan gas.

Diagnostik

Sebelum menentukan cara merawat kembung, ada baiknya menjalani pemeriksaan dan menentukan sebab-sebab kejadiannya. Pertama sekali, perhatian harus diberikan kepada diet dan rejimen pengambilan makanan. Ini akan membantu menentukan makanan mana yang dapat menyebabkan peningkatan pengeluaran gas..

Kemudian doktor yang hadir akan memberi arahan kepada:

  • analisis tinja untuk mikroflora usus;
  • penyelidikan hempedu;
  • kajian mengenai jus gastrik;
  • analisis bakteria tinja;
  • ultrasound pencernaan.

Bergantung pada data diagnostik yang diperoleh, serta keparahan gejala kembung perut, rejimen rawatan ditentukan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya gas fetid terbentuk

Apabila ada gas dengan bau, anda perlu segera mengkaji semula dietnya. Diet selalu termasuk dalam rawatan perut kembung dan sebarang penyakit gastrousus. Menu yang disusun dengan betul membantu meningkatkan pencernaan, mengurangkan pengeluaran gas berbau. Ia juga berguna untuk mendapatkan nasihat daripada ahli gastroenterologi. Apabila kerap berlaku gas dengan bau yang tidak menyenangkan, pemeriksaan ditetapkan. Boleh ditugaskan:

  • kolonoskopi;
  • biokimia darah;
  • Ultrasound peritoneum;
  • ujian umum darah, air kencing dan tinja;
  • coprogram;
  • fibroesophagogastroduodenoscopy.

Kembung

Seperti penyakit apa pun, yang paling penting dalam rawatan kembung adalah penghapusan penyebab peningkatan pembentukan gas:

  • pembetulan pemakanan;
  • rawatan penyakit yang mendasari;
  • pemulihan fungsi motor (dengan pelantikan prokinetik);
  • rawatan ketidakseimbangan mikroflora usus (probiotik, biologi, perubatan herba);
  • penyingkiran gas terkumpul dari lumen usus.

Di rumah, anda harus menormalkan diet anda. Untuk mengecualikan makanan diet yang mengeluarkan sejumlah besar gas semasa proses pencernaan. Ini adalah kubis, kekacang, nasi, susu keseluruhan. Makan roti kasar, produk susu yang ditapai, sayur-sayuran segar dan buah-buahan secara berkala.

Mulailah melakukan senaman harian dan jadikan peraturan untuk berjalan kaki sekurang-kurangnya 3 km sehari. Sekiranya anda tidak mempunyai penyakit serius pada organ dalaman, maka program ini pasti dapat membantu anda menghilangkan kembung.

Rawatan untuk kembung disebabkan oleh dysbiosis usus, gastritis, penyakit ulser peptik atau enterocolitis datang untuk merawat penyakit itu sendiri, yang menyebabkan perut kembung. Dengan perut kembung, yang merupakan akibat dari pankreatitis kronik, iaitu kekurangan enzim pankreas, dirawat dengan ubat-ubatan yang mengandungi enzim ini.

Patologi bengkak

Perubatan moden membezakan patologi berikut yang disertai dengan kembung, misalnya:

  • kolesistitis;
  • diverticulosis;
  • pankreatitis
  • gastritis
  • atony usus;
  • kolitis;
  • neoplasma yang mempunyai sifat ganas atau jinak, dll..

Dengan perkembangan penyakit ini, proses pencernaan terganggu pada pesakit. Akibatnya, pengeluaran enzim mula berkurang dengan cepat, dan mikroflora usus patogen berkembang biak..

Alahan makanan disertai dengan pelbagai gejala, termasuk kembung. Semasa makan alergen seperti coklat, makanan laut, strawberi, buah sitrus, pesakit mengalami kekejangan di perut, IBS berkembang.

Kembung menyertai patologi seperti dysbiosis usus, yang menyebabkan tekanan, penyalahgunaan minuman yang mengandungi alkohol, penggunaan ubat yang berpanjangan. Dengan perkembangan penyakit seperti ini di dalam usus, mikroflora bermanfaat digantikan oleh bakteria patogen.

Tablet

Farmakologi moden menawarkan pil untuk rawatan kembung di rumah:

  1. Karbon aktif dalam bentuk tablet. Dengan perut kembung, ubat ini diambil pada malam makanan selama 1 hingga 3 buah. Kanak-kanak di bawah umur 7 tahun diberi 1 hingga 2 tablet. Mereka dibasuh dengan air rebusan biasa;
  2. Espumisan dan ubat-ubatan berasaskan simethicone lain. Ambil Espumisan dalam bentuk kapsul atau emulsi, dua hingga tiga kali sehari dengan makan, kadang-kadang disyorkan untuk mengambil ubat ini tambahan sebelum tidur. Espumisan juga dapat digunakan untuk melegakan pengumpulan gas episodik di usus, yang terjadi akibat pelanggaran diet, pada masa pasca operasi atau dengan sembelit.
  3. Komposisi tablet untuk kembung yang disebut Batubara Putih berdasarkan serat makanan. Semasa membengkak, mereka menyerap banyak toksin dan gas. Ambil sebelum makan, 1 hingga 2 biji..

Perlu diingat bahawa adsorben usus di atas adalah ubat dengan aktiviti permukaan yang dapat mengumpulkan gas, tetapi mereka tidak akan menyelesaikan penyebab utama kembung perut. Oleh itu, tablet semacam itu hanya boleh digunakan untuk rawatan simptomatik, sekiranya terdapat gangguan diet: dengan makan berlebihan, keracunan, penggunaan produk tenusu dengan kekurangan laktosa. Situasi ini tidak kronik, dan perut kembung hanyalah gejala yang tidak menyenangkan yang dapat dengan mudah dihilangkan dengan pil melawan kembung.

Peningkatan isipadu perut kerana pengumpulan cecair

Dalam kategori ini, perlu dibuat diagnosis pembezaan antara formasi yang mengandungi cecair, misalnya, pundi kencing yang membesar, ovari atau kista pankreas, dan pengumpulan cecair di rongga perut. Sekiranya asites dikesan, penyebabnya mesti ditentukan. Formasi kistik biasanya menempati kedudukan pusat di perut, tanpa mengira lokasi awalnya.

Kista paling kerap terbentuk di ovari dan pankreas. Kista ovari dapat mencapai ukuran besar tanpa menimbulkan gejala, dan manifestasi pertama adalah peningkatan ukuran bahagian bawah perut. Selalunya mereka didiagnosis secara kebetulan semasa pemeriksaan dispensari. Kista menonjol dari rongga pelvis dan mempunyai garis besar bulat, turun naik dan perpindahan bunyi perkusi tumpul ketika mengubah kedudukan badan bagi mereka biasanya tidak tipikal.

Kesukaran diagnostik timbul apabila pundi kencing membesar:

Pengekalan kencing yang tidak menyakitkan adalah ciri lelaki yang mempunyai masalah jangka panjang dengan gangguan aliran keluar kerana kelenjar prostat yang membesar..

Kurang biasa, corak serupa diperhatikan pada wanita dengan pundi kencing neurogenik dengan latar belakang saraf tunjang atau spina bifida. Kista pankreas paling sering terbentuk sebagai komplikasi pankreatitis..

Biasanya ini adalah pseudocyst sakular kecil, dindingnya dibentuk oleh struktur bersebelahan sebagai reaksi terhadap pembebasan enzim pankreas. Kemunculan pembentukan yang teraba di perut beberapa hari atau minggu selepas serangan pankreatitis akut, kadang-kadang dalam kombinasi dengan peningkatan aktiviti amilase berulang, membuat kita memikirkan patologi tertentu ini.

Dalam keadaan ini, pembentukan abses juga mungkin dilakukan, tetapi dengan abses, keadaan pesakit biasanya jauh lebih buruk, suhu meningkat, dan leukositosis neutrofil dalam darah.

Kista pankreas sejati dan sista mesenterik jauh lebih jarang dan tidak mempunyai sejarah perubatan sebelumnya. Semua sista pankreas secara semula jadi terletak di bahagian atas perut. Tanda objektif asites bergantung pada jumlah cecair di rongga perut. Asites bervolume besar menimbulkan peningkatan ukuran perut dengan menonjol di sisi dan terbalik pusar.

Kusam yang meresap semasa perkusi, turun naik, limpa dan hati ditentukan, walaupun mereka membesar, mereka tidak berdebar atau hanya berjalan. Urat dinding perut anterior mungkin melebar, tetapi tidak relevan untuk mendiagnosis penyebab asites. Selalunya cabang sistem urat epigastrik inferior, yang mengalir ke pangkal paha, agak luas. Arah terbalik arus menunjukkan perkembangan peredaran cagaran antara cawangan vena cava inferior dan superior.

Sebagai peraturan, ini disebabkan oleh tekanan cecair ascitic pada vena cava inferior, dan bukan pada trombosis, kerana peredaran vena kembali normal setelah hilangnya asites.

Dengan hipertensi portal, peredaran cagaran terbentuk antara sistem vena portal dan aliran darah sistemik. Vena yang melebar terletak di ligamen bulat dan membentuk kepala ubur-ubur (urat yang berasal dari pusar). Sekiranya terdapat kurang cairan, zon kusam menimbulkan kusam perkusi dalam bentuk tapal kuda, iaitu timpani di bahagian tengah perut, dan zona kusam dipindahkan dari satu sisi ke kawasan yang lain.

Diagnosis pembezaan dengan peningkatan ukuran perut sangat difasilitasi oleh kaedah penyelidikan moden, khususnya, ultrasound yang murah dan berkesan.

Ubat rakyat

Resipi rakyat seperti ini dapat mengatasi kembung dengan baik:

  1. Kaldu pasli - 20 g buah tumbuhan tuangkan 1 sudu besar air suam, kukus selama kira-kira 30 minit, sejuk. Terikan dan ambil 1 sudu besar 4-5 kali sehari;
  2. Air Dill - 1 sudu besar biji dill kering, tuangkan 1 sudu besar air mendidih, biarkan selama 1-2 jam, saring dan ambil 1/4 cawan 2-3 kali sehari;
  3. Kaldu kayu cacing - 1 sdt rumput kering, tuangkan 1 sudu besar air mendidih, biarkan selama 30 minit, saring, sejuk dan ambil 1 sudu besar 3 kali sehari sebelum makan.

Sekiranya kembung bukan disebabkan oleh kekurangan zat makanan, tetapi disebabkan oleh penyakit, maka penyebab kembung harus dirawat, dengan berunding dengan doktor.

(Dikunjungi 31 936 kali, 1 lawatan hari ini)

Ketumbuhan

Tumor usus dari pelbagai asal menyebabkan pemusnahan dinding usus. Pada peringkat awal, proses patologi disertai dengan kesakitan episodik ringan. Lama kelamaan, sindrom kesakitan berkembang dan tidak lemas oleh analgesik, disertai dengan kekurangan selera makan, penurunan berat badan, kelemahan, mual, muntah, pedih ulu hati, dan buang air besar. Darah, lendir dan nanah mungkin terdapat di dalam tinja. Dalam kes ini, perut pada palpasi terasa keras dan sakit.

Sekiranya terdapat penyakit, gejalanya adalah sakit perut, anda perlu menghubungi institusi perubatan. Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang diperlukan. Ubat-ubatan sendiri dan ubat-ubatan yang tidak sistematik dapat memperburuk keadaan dan membawa kepada akibat yang serius..

Menderita kembung ?! 10 sebab mengapa perut membengkak dan apa yang harus dilakukan mengenainya

Pada masa ini, kembung sangat umum terjadi pada orang-orang dari berbagai usia sehingga mempunyai sesuatu yang serupa dengan "wabak". Dan ini tidak menghairankan, kerana dari diet yang tidak betul, tahap tekanan yang tinggi, mengambil pelbagai ubat dan interaksi harian dengan pelepasan toksik di persekitaran, orang semakin berhadapan dengan masalah ini secara berhadapan.

Apabila perut membengkak, seseorang merasa tidak selesa, kadang-kadang memalukan, kerana dia tiba-tiba mula mengamuk di perutnya atau tiba-tiba tidak sabar pergi ke tandas, tetapi semuanya boleh menjadi jauh lebih serius daripada yang anda fikirkan. Ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit serius yang bersembunyi di bawah kembung perut. Kembung adalah salah satu gejala kandidiasis yang paling biasa dan juga dikaitkan dengan gangguan pencernaan, reaksi autoimun, alergi, dan juga barah, dalam beberapa kes.

Gejala kembung

Secara sederhana, "kembung" bermaksud sensasi terkumpul gas dalam sistem pencernaan, kelompok ini mengembung perut ke ukuran yang sangat tidak menyenangkan. Ada yang bergurau memanggil perut kembung seperti "hamil", tetapi tidak ada yang boleh ditertawakan. Kembung berbeza dari simpanan lemak di perut kerana bersifat sementara dan disebabkan terutamanya oleh gas terkumpul, yang meregangkan dinding perut, menyebabkannya membengkak dan melekat.

Nasib baik, dalam kebanyakan kes, jangan bimbang tentang kembung. Anda dapat menyingkirkannya dengan perubahan kecil dalam diet dan gaya hidup, walaupun tidak selalu. Di sebalik rasa kenyang perut, perut kembung dan sakit di perut dapat disembunyikan sesuatu yang besar. Sekiranya anda dapat menemui penyebab kembung, anda perlu memutuskan apakah cukup berat untuk berjumpa doktor.

Semasa kembung, periksa gejala lain, seperti:

  • haba
  • ruam kulit atau urtikaria
  • mata berair, sakit tekak, atau gejala alahan lain
  • sembelit atau cirit-birit
  • loya atau muntah
  • darah dalam air kencing atau tinja
  • penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • masalah menggunakan tandas
  • sakit pada palpasi kelenjar getah bening di pangkal paha, tekak atau ketiak
  • keletihan
  • masalah dengan perhatian dan kabut otak
  • hari kritikal yang tidak teratur
  • buasir

Apa yang menyebabkan kembung dan gas?

Anda mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan kembung. Terdapat puluhan penyebab kembung perut - reaksi alergi, ketidakseimbangan hormon, disfungsi tiroid, masalah usus, dan banyak lagi. Sebabnya banyak, tetapi, setelah mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai reaksi tubuh terhadap pelbagai makanan dan keadaan, akan lebih mudah memilih yang menyebabkan gejala kembung pada anda.

Kembung sendiri adalah akibat masalah pencernaan. Yang lebih membingungkan adalah kenyataan bahawa banyak faktor yang berbeza mempengaruhi kesihatan usus, kemampuannya untuk mengasimilasi makanan dengan betul dan kemampuan tubuh untuk membuang sampah. Begitu banyak faktor yang berbeza boleh menyebabkan kembung, termasuk yang nampaknya tidak ada kaitan dengan perut kembung, seperti kualiti tidur dan tekanan, misalnya. Masalah ini boleh mempengaruhi semua orang pada waktu tertentu..

Sebilangan besar orang mengelirukan kembung dengan tisu adiposa atau bengkak yang berlebihan, tetapi ini bukan perkara yang sama. Cecair tidak berlama-lama di perut, kecuali jika anda mengalami pembengkakan pada wajah, pergelangan kaki dan kaki anda, dan kembung pada masa yang sama..

Dalam kebanyakan kes, penyebab peningkatan pembentukan gas di dalam usus adalah: pencernaan protein yang tidak betul (makanan protein tidak dicerna dengan betul dan proses penapaian bermula), ketidakupayaan untuk memecah gula dan karbohidrat sepenuhnya (enzim yang mungkin kekurangan pencernaan beberapa sebatian gula kompleks) dan ketidakseimbangan usus mikroflora. Terdapat triliunan bakteria bermanfaat dan tidak begitu baik di saluran pencernaan yang selalu bertarung, dan apabila terdapat terlalu banyak "bakteria jahat" untuk satu atau lain sebab, ketidakseimbangan sementara terjadi yang boleh menyebabkan kembung akibat pembentukan gas yang berlebihan.

Sekiranya gas perut dan perut anda sentiasa membengkak, anda perlu mencari alasan untuk memulakan dan menentukan masalah kesihatan yang boleh menyebabkan kembung.

Apa yang membuat perut membengkak pada orang dewasa: 10 kemungkinan sebab

1. Gangguan Pencernaan

Pada orang yang mengalami gangguan fungsi saluran gastrointestinal, seperti sindrom iritasi usus, penyakit seliak sensitif gluten dan kolitis ulseratif, gejala yang paling biasa adalah kembung, gas, perut besar. Menurut kajian, kembung berlaku pada 23-96% orang dengan sindrom iritasi usus, 50% orang dengan dispepsia berfungsi dan 56% sembelit kronik.

2. Pengekalan cecair (disebut edema atau asites)

Ia berlaku bahawa cairan fisiologi mula berkumpul di seluruh badan, termasuk perut dan pelvis, yang menyebabkan kembung berlebihan dan kenaikan berat badan. Anda mungkin menyedari bahawa beberapa barang kemas dan pakaian menjadi kecil untuk anda, atau anda mula berkeringat lebih banyak, dan sendi anda sakit, kulit anda menjadi ketat apabila disentuh. Ini mungkin disebabkan oleh penyakit hati, atau bahkan dalam kes-kes yang jarang berlaku dengan barah, juga merupakan tanda kegagalan hati atau hepatitis, yang gejalanya menguning pada kulit (penyakit kuning), protein mata dan sakit perut.

3. Kekeringan

Pernahkah anda perhatikan bahawa jika semalam anda makan makanan masin dan minum alkohol, maka pada hari ini anda mengalami gejala dehidrasi dan kembung? Tetapi lebih banyak air yang anda minum, semakin kecil kemungkinan terdapat kembung. Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit menghalang pencernaan dan menyebabkan perut kembung.

Apabila badan berusaha mengatasi akibat dehidrasi, ia akan mula menyimpan air sekiranya keadaan berlaku lagi, dan anda mungkin akan mengalami sembelit. Ini bermakna sebaik sahaja anda mula minum secara normal, semua cecair mula berkumpul di perut dan pinggul, dan anda kelihatan sedikit bengkak.

4. sembelit

Ini mungkin merupakan sebab yang paling jelas untuk kembung - anda perlu pergi ke tandas! Dengan najis yang tidak teratur, rasa berat di perut, sakit, ketidakselesaan dan kembung sering berlaku. Penyebab sembelit adalah diet yang buruk, pengambilan serat rendah, pengambilan cecair rendah, gaya hidup tidak aktif atau tidak aktif, dan tekanan.

5. Alahan Makanan

Selalunya, alahan makanan, kepekaan, atau intoleransi (laktosa, misalnya) adalah penyebab utama kembung perut dan kembung. Produk yang menyebabkan pembentukan gas adalah produk tenusu, makanan yang mengandungi gluten (roti, pasta, roti, bijirin, dll.) Dan jenis karbohidrat tertentu yang disebut FODMAP (ferumable oligo-, di-, monosakarida dan poliol).

Terdapat berpuluh-puluh kemungkinan alahan makanan lain (kerang, kacang, telur), dan jika badan anda tidak menerimanya, ini akan memberi tahu anda. Karbohidrat FODMAP sukar dikecualikan daripada diet, kerana terdapat begitu banyak dan masing-masing unik dari segi toleransi. Diet penghapusan akan membantu anda menentukan makanan mana yang menyebabkan kembung (contohnya epal, alpukat) kerana ia tidak dipecah dan diserap sepenuhnya..

6. Sindrom pertumbuhan bakteria yang berlebihan pada usus kecil

Sindrom pertumbuhan bakteria yang berlebihan pada usus kecil disebabkan oleh tahap tinggi bakteria abnormal di saluran pencernaan, biasanya tinggal di usus (dysbiosis), di mana ia dapat berkumpul kerana antibiotik, gangguan pencernaan, atau keradangan. Sebagai peraturan, pelbagai jenis bakteria hidup dalam keseimbangan ketat di usus besar, yang membantu penyerapan nutrien penting, tetapi apabila terdapat lebih banyak bakteria buruk, pelbagai kerosakan kecil pada dinding usus dan gejala tidak menyenangkan yang lain berlaku. Sebilangan makanan boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria jahat yang berlebihan, yang seterusnya membiak dan membuang produk-produk penghidupan mereka terus ke usus, menyebabkan gangguan pencernaan dan pembentukan gas yang berlebihan.

7. Jangkitan

Kembung dan pembengkakan boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai jangkitan yang menyebabkan keradangan pada saluran pencernaan dan organ pelvis dan pengeluaran sejumlah besar sel darah putih. Gejala jangkitan lain mungkin terdapat, seperti demam, kemerahan dan sakit, kelenjar getah bening yang membesar, yang menunjukkan adanya jangkitan serius di dalam badan.

8. Penyumbatan usus

Kadang kala kembung teruk bersama dengan sembelit, mual, dan muntah boleh menunjukkan penyumbatan usus yang disebabkan oleh adanya tisu parut atau tumor. Ketika mereka tumbuh dan mula memberi tekanan pada usus, "kesesakan" berlaku, dan cairan dan najis tidak menemukan jalan keluar semula jadi. Sekiranya anda menghadapi masalah ini, maka anda tidak akan mengelirukan penyakit ini dengan apa-apa, kerana setiap perjalanan ke tandas berubah menjadi penyiksaan.

9. Perubahan hormon

Seperti yang anda ketahui, PMS menyebabkan masalah kembung dan pencernaan, kerana dalam tempoh ini kemungkinan sembelit dan pengekalan cecair meningkat. Ini adalah perkara biasa dan tidak menjadi masalah sehingga gejala serius lain muncul, seperti kitaran haid yang tidak teratur, fibroid, atau kekejangan yang teruk. Kembung sebelum atau semasa kitaran sangat biasa, seperti penahanan air sekitar dua minggu sebelumnya.

Apa yang menyebabkan kembung pada wanita sebelum, semasa, atau setelah hari kritikal? Pada hari-hari awal kitaran wanita, tahap folikel yang disebut, tahap estrogen meningkat, dan dinding rahim menjadi lebih padat. Semasa ovulasi, kembung menjadi lebih kuat, kerana jumlah darah dan cecair di dalam badan meningkat. Sekiranya semuanya berfungsi secara normal dalam sistem pembiakan wanita, maka kembung akan berlalu bersama dengan cecair, darah dan tisu mati yang terkumpul berlebihan.

10. Kanser

Kanser jauh dari penyebab utama kembung, tetapi kembung perut adalah salah satu tanda barah rahim dan usus besar. Itulah sebabnya sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda jika anda telah mencuba berpuluh-puluh cara untuk menghilangkan masalah kembung dan pencernaan, tetapi masih belum mencapai hasil yang nyata dan tidak menemui sebab mengapa perut membengkak.

Makanan kembung

Diet berperanan besar dalam mengatur jumlah udara dan makanan di dalam saluran pencernaan anda. Apa yang perlu dilakukan dengan kembung? Agar semuanya berjalan lancar, diet harus terdiri daripada makanan yang kaya dengan serat, 25-30 gramnya harus ada dalam makanan setiap hari. Sangat mudah jika anda mempunyai makanan keseluruhan dalam diet anda, termasuk sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, dan kekacang. Oleh itu, lebih mudah untuk mengesan reaksi badan terhadap produk tertentu dan mencari reaksi yang menyebabkan kembung perut. Ingat bahawa kembung bergantung pada gaya hidup anda secara umum, dan bukan hanya pada makanan di pinggan anda, jika anda menyangka bahawa hanya setelah makan perut anda membengkak.

Produk untuk membantu melawan kembung:

  • Probiotik: "Bakteria baik," yang disebut probiotik, hidup di saluran pencernaan manusia dan melawan "bakteria jahat", yang boleh menyebabkan masalah pencernaan dan pelbagai reaksi yang tidak diingini. Mereka boleh diambil dalam bentuk bahan tambahan makanan, tetapi makanan yang kaya dengan mereka dianggap sebagai sumber probiotik terbaik, yaitu kefir, yogurt, kimchi, sauerkraut dan kombucha.
  • Produk tenusu semula jadi: Saya selalu mengesyorkan makan makanan semula jadi, ini juga berlaku untuk produk tenusu. Sudah tentu, lebih biasa untuk pergi dan membeli semua barang di pasar raya, tetapi semuanya dipasteurisasi dan dihomogenkan di sana. Dalam proses pengeluaran, enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang betul, bahkan produk tenusu semula jadi disyorkan untuk orang yang tidak bertoleransi laktosa. Lebih baik jangan membeli yogurt dengan bahan tiruan, pilih keju dan keju cottage jenis matang dan bukannya keju krim, kefir dan yogurt semula jadi dan bukannya susu, kerana mengandungi kurang laktosa.
  • Buah dan sayur berair: Sayuran dan buah mengandungi air, elektrolit penting, dan enzim bermanfaat untuk membantu mengatasi kembung secara semula jadi. Makan lebih banyak sayur-sayuran segar, masak, timun, saderi, dill, artichoke, tembikai dan tembikai, beri kukus dan sayur-sayuran.
  • Herba, perasa, dan teh: Tumbuhan herba dan perubatan semula jadi, menenangkan, dan pencernaan seperti halia, dandelion, lidah buaya, dan adas telah digunakan selama ribuan tahun untuk menenangkan perut yang "berkecamuk". Sebilangan tumbuhan perubatan berfungsi sebagai diuretik dan membantu tubuh menyingkirkan lebihan cecair, sementara yang lain, pada gilirannya, seperti halia, melemaskan otot-otot di saluran pencernaan dan menyumbang kepada pembuangan sampah secara semula jadi, iaitu membantu sembelit. Makan ramuan segar dari pelbagai jenis: pasli, oregano, rosemary, akar halia yang dikupas, jus lidah buaya, teh herba dan minyak pati. Jangan lupa kaedah yang popular untuk merawat bukan sahaja selsema, tetapi juga usus, seperti kaldu dengan batu dan teh hijau.

Sekarang setelah anda mengetahui apa yang harus dilakukan jika perut anda membengkak, dan mengetahui senarai makanan yang perlu anda makan untuk mengatasi perut kembung, mari kita bincangkan makanan yang boleh memperburuk keadaan. Sebagai permulaan, reaksi terhadap produk tertentu bagi setiap orang boleh berbeza, dan tidak ada senarai di mana semuanya disertakan. Walau bagaimanapun, produk berikut sering menyebabkan kembung pada kebanyakan orang:

  • gula dan gula-gula: gula dengan mudah mula memerah dalam usus, yang dapat mendorong pertumbuhan ragi Candida dan menyebabkan keradangan.
  • Sebilangan besar produk tenusu: termasuk yogurt berperisa dengan gula dan bahan tiruan, dan banyak produk tenusu lain, semasa penghasilan enzim dan mikroorganisma yang bermanfaat hilang.
  • bijirin halus dan produk bijirin: gluten sukar dicerna bagi kebanyakan orang, serta jagung, gandum dan bijirin lain dalam beberapa kes.
  • di antara sayur-sayuran, tidak mudah mencerna brokoli, kubis, kembang kol, bawang dan juga bawang putih: mengandungi sulfur dan beberapa jenis karbohidrat FODMAP
  • kekacang mempromosikan gas.
  • minuman berkarbonat.
  • gula-gula getah.
  • dalam beberapa kes, buah fermentasi seperti epal, pic dan buah-buahan lain, alpukat.
  • pemanis tiruan dan alkohol jenis manis yang mengandungi aspartam, sorbitol, mannitol dan xylitol.

Beberapa lagi petua untuk mengatasi masalah kembung perut:

1. Bercakap dengan doktor

Sekiranya tidak mungkin mencari penyebab utama kembung, berjumpa doktor yang akan melakukan semua pemeriksaan yang diperlukan untuk mengenal pasti yang diperlukan daripada ratusan faktor, penyakit dan gangguan. Bagaimana merawat kembung dan gas? Terdapat banyak ujian diagnostik berbeza yang boleh diresepkan oleh doktor untuk mendapatkan gambaran lengkap mengenai apa yang berlaku: tinja, ujian darah, imbasan ultrasound untuk kesesakan, usus, perut, enema, manometri esofagus, ujian nafas, endoskopi atau kolonoskopi dengan biopsi. Mengetahui sebab dan rawatan di sana!

2. Masuk sukan

Gaya hidup yang aktif membantu sistem pencernaan berfungsi dengan optimum, kerana dapat membantu melawan kembung, meningkatkan kadar metabolisme, peredaran darah dan peredaran cecair limfa ke seluruh badan, yang membantu membersihkan badan dari produk buangan dengan cepat. Nikmati faedah penuh bersenam dan bersenam sekitar 3-4 kali seminggu selama 30-60 minit. Jangan minum minuman sukan bergula selepas bersenam.!

Bolehkah senaman memperburuk keadaan? Dalam beberapa kes, ia boleh berlaku, terutamanya jika anda melakukan latihan berlebihan. Melatih berlebihan menjadikan tubuh berada dalam keadaan tertekan, di mana kelenjar adrenal secara aktif menghasilkan hormon stres - kortisol. Latihan harus berfungsi untuk menguatkan keadaan kesihatan umum dan meningkatkan kesejahteraan, dan tidak memburukkan keadaan umum, sistem pencernaan dan menambah tekanan.

3. Minum banyak cecair

Agar serat dapat menjalankan tugasnya dengan betul, anda juga perlu minum banyak cecair untuk mengatasi perut kembung. Bagi setiap orang, jumlah cecair yang diminum setiap hari adalah berbeza, tetapi perlu dimulakan dengan sekurang-kurangnya 6-8 gelas sehari. Pengambilan cecair yang mencukupi penting untuk memerangi kembung yang berkesan, pilihan minuman harus didekati dengan teliti.

Minuman berkarbonat dengan warna, rasa dan bahan tambahan buatan boleh memburukkan lagi gejala kembung. Alkohol juga menyebabkan perut kembung, serta minuman yang mengandungi kafein. Lebih baik minum air kosong, tincture dengan potongan buah atau herba segar (lemon, limau gedang, kemangi) atau teh herba.

4. Mengurangkan tekanan

Semua orang tahu bahawa apabila seseorang merasa jengkel, letih, sedih atau terlalu banyak bekerja, kerosakan berfungsi di dalam badan, termasuk kerosakan pada sistem pencernaan. Tekanan dan keletihan memberi kesan besar kepada pencernaan. Ini kerana kerja usus dan otak saling berkait rapat dengan saraf vagus. Di dinding saluran gastrointestinal terdapat keseluruhan rangkaian reseptor yang mengumpulkan, menganalisis perubahan hormon dan kimia dan menghantar mesej laporan ke sistem saraf pusat seseorang, atau lebih tepatnya ke bahagian yang bertanggungjawab untuk usus. Otak menerima mesej ini, memprosesnya dan memulakan usus, yang seterusnya menghasilkan enzim, air liur dan rembesan yang diperlukan untuk proses pencernaan yang normal, ia juga mengawal pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk selera makan.

Kerengsaan dan keadaan tertekan dapat menyebabkan perubahan dalam rangkaian komunikasi ini dan mengalihkan perhatian otak dari proses pencernaan untuk menjimatkan tenaga dan mengarahkannya ke arah yang berbeza. Tekanan meningkatkan kadar kortisol, mengubah kadar gula dalam darah dan mempengaruhi pengeluaran hormon lain, yang boleh menyebabkan rasa lapar, sembelit atau bengkak yang berterusan.

Mengapa perut saya membengkak dan sakit?

Kembung berlaku kerana pelbagai sebab. Kembung jangka pendek boleh menyebabkan penggunaan sejumlah besar air berkilau atau karbohidrat, mufin dan gula-gula yang mudah dicerna. Produk yang terdiri daripada pati dan serat - kubis, kentang, kekacang, juga memprovokasi kembung, kerana ia meningkatkan reaksi fermentasi dalam usus. Kembung berterusan adalah tanda penyakit dan memerlukan rawatan perubatan. Dalam artikel ini, kita akan membincangkan mengenai penyebab utama penyakit yang tidak menyenangkan ini dan diet untuk kembung, yang akan membantu mengurangkan keadaan.

Kembung dan kembung yang meningkat boleh menyebabkan kekurangan enzimatik. Sekiranya kembung berlaku selepas pengambilan susu, ini bermakna badan anda kekurangan laktase, yang membantu memproses produk tenusu. Susu yang dicerna dengan buruk memasuki usus besar dan mula menapai di sana, menyebabkan gas.

Pelanggaran mikroflora normal dalam usus, dysbiosis adalah sebab seterusnya untuk kembung. Akibat kekurangan zat makanan, mengambil antibiotik atau penyakit, mikroflora normal digantikan oleh mikroorganisma oportunis, dan proses putrefaktif di usus bermula, yang juga menyebabkan ketidakselesaan anda. Diet dengan kembung dalam kes ini harus disertai dengan ubat khas.

Kembung boleh berlaku dengan pelanggaran peredaran darah atau aktiviti motor usus, sebagai reaksi terhadap histeria. Dalam kes ini, pergerakan usus akan membantu memulihkan sukan, mereka akan menjadi tambahan yang berkesan untuk diet untuk kembung. Latihan boleh diganti dengan berjalan kaki, pergerakan apa pun akan memberi manfaat.

Sensasi yang tidak menyenangkan di perut boleh menimbulkan reaksi organ-organ lain dan menyebabkan rasa sakit di jantung, sesak nafas, insomnia, sakit kepala dan kelemahan. Dengan kesakitan dan kembung yang berterusan, diperlukan pemeriksaan menyeluruh saluran gastrousus. Terlepas dari alasannya, diet khas diresepkan untuk pesakit, yang membantu mengurangkan keadaan. Diet kembung menghilangkan penggunaan karbohidrat yang mudah dicerna, serat kasar, roti putih dan makanan berkanji. Untuk menghilangkan kembung dan pembentukan gas, pesakit diberi arang aktif, dan untuk memulihkan mikroflora usus normal - persediaan yang mengandungi lactobacilli. Untuk kesakitan, anda boleh minum ubat yang melegakan kekejangan otot..

Semasa kembung, gunakan produk yang mengurangkan pembentukan gas. Ubat rakyat yang baik adalah teh herba dengan pudina, chamomile dan hypericum. Diet kembung harus merangkumi makanan yang mengandung serat makanan, makanan ini mendorong pencernaan yang lebih baik dan mengurangkan pembentukan gas. Cuma mereka harus dimakan dalam jumlah kecil, kerana sayur-sayuran dan bijirin boleh menyebabkan rasa berat di perut. Nasi akan menjadi yang paling sesuai untuk kes ini - mudah dicerna dan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran gastrointestinal.

Potong susu. Cuba beli produk tenusu yang diperkaya dengan laktase, ia dijual di pasar raya di bahagian makanan khas. Tanpa risiko komplikasi, anda boleh makan yogurt "live" dan keju berpengalaman. Makanan yang terlalu berlemak juga dapat mengganggu pencernaan, jadi diet kembung melibatkan pengurangan lemak haiwan, daging babi dan jeroan. Gantikannya dengan daging ayam atau daging sapi, dan untuk memasak, bukannya mentega dan lemak babi, gunakan minyak sayuran.

Teh, kopi dan coklat yang kuat menyebabkan kerengsaan saluran gastrointestinal yang berlebihan, oleh itu, orang yang mengalami kembung disarankan untuk membatasi penggunaan produk ini. Kesan buruk terhadap pencernaan dan soda manis - asid karbonik, dilepaskan semasa interaksi air dan karbon dioksida, menjengkelkan mukosa gastrik dan mendorong pembentukan gas.

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Cirit-Birit

Kesakitan dengan kolesistitis secara langsung berkaitan dengan keparahan penyakit, keparahan gejala dan sifat proses keradangan. Dengan keradangan pundi hempedu, hempedu terkumpul di rongga, aliran keluarnya terganggu.

Bile adalah rahsia sel hati hepatosit. Ia terkumpul di saluran empedu kecil, dan kemudian memasuki saluran biasa dan melaluinya ke dalam pundi hempedu dan duodenum. Fungsi hempedu untuk badan sangat penting.