Produk yang menyebabkan sembelit pada kanak-kanak dari setahun

Pemakanan untuk sembelit pada kanak-kanak harus disesuaikan dengan berhati-hati, kerana diet yang dipilih dengan betul adalah bahagian yang tidak terpisahkan untuk memulihkan najis kanak-kanak. Di samping itu, diet yang salah sering menyebabkan pergerakan usus yang buruk..

Penyebab utama sembelit kanak-kanak

Kesukaran dengan pergerakan usus boleh berlaku pada anak usia berapa pun. Tetapi selalunya bayi yang baru lahir, kanak-kanak di bawah usia tiga tahun dan pelajar sekolah mengalami sembelit. Terdapat beberapa sebab untuk ini, tetapi ada yang difikirkan oleh doktor sebagai yang utama:

  • kecenderungan keturunan;
  • tekanan
  • kerja berlebihan mental;
  • perubahan mendadak dalam diet;
  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • perubahan iklim;
  • lebihan cecair di dalam badan;
  • dysbiosis.

Tetapi di sebalik senarai di atas, penyebab utama sembelit pada kanak-kanak adalah pemakanan yang buruk. Ini adalah penggunaan produk yang berat bagi tubuh anak, yang sering menyebabkan pengekalan najis dan meningkatkan pembentukan gas.

Pada bayi, sembelit sering berlaku selepas pengenalan makanan awal atau formula bayi yang tidak sesuai. Bayi di bawah usia satu tahun yang disusui sering mengalami najis yang tertunda kerana pemakanan ibu yang tidak betul.

Untuk mengelakkan masalah dengan mengosongkan anak anda, anda mesti memantau apa yang anak makan. Penting juga untuk diingat mengenai rejimen minum, kerana kekurangan cairan selalu menimbulkan masalah pada usus.

Makanan berguna untuk sembelit kanak-kanak

Makanan untuk sembelit pada anak hanya boleh terdiri daripada makanan sihat. Penting untuk menu bervariasi dan mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan normal.

Pemakanan kanak-kanak harus merangkumi:

  • pelbagai bijirin dari bijirin bijirin penuh;
  • jus dengan pulpa;
  • produk yang mengandungi dedak;
  • Roti rai;
  • madu dan kacang walnut;
  • aprikot kering, prun dan buah kering lain;
  • lebih banyak sayur-sayuran (labu, bit, zucchini, brokoli, wortel, dll.);
  • buah-buahan dan buah beri;
  • kompot dan uzvari.

Anda juga harus ingat mengenai protein hewani, yang dapat diperoleh oleh anak dari jenis daging dan ikan rendah lemak. Tidak lama sebelum tidur, disarankan memberi produk tenusu seperti kefir, susu panggang atau yogurt. Walau bagaimanapun, penting untuk memastikan bahawa ia tidak mengandungi pewarna dan pemekat..

Untuk meningkatkan pencernaan dan asimilasi nutrien, doktor mengesyorkan memberi anak air suam dengan madu 15-20 minit sebelum makan. Ini merangsang saluran gastrousus dan menyiapkannya untuk bekerja..

Sekiranya anda sendiri dapat menentukan jenis makanan yang mana kanak-kanak yang mengalami sembelit paling berguna dan tidak sesuai, maka anda harus mendapatkan nasihat pakar pediatrik atau ahli gastroenterologi. Mereka akan membantu menyesuaikan diet, mengisinya dengan semua elemen berguna..

Apa yang harus dikecualikan dari diet anak

Tanpa menyemak diet anak, anda tidak boleh mencegah sembelit berkala. Pemakanan yang betul untuk kanak-kanak adalah bahagian penting dalam perkembangan mereka yang sihat dan sihat.

Setelah menyedari anak mengalami masalah dengan buang air besar, anak itu harus segera dikeluarkan dari dietnya:

  • goreng dan salai;
  • acar dan pastri manis;
  • coklat dan koko;
  • semolina;
  • nasi
  • telur rebus;
  • yogurt menebal;
  • susu keseluruhan;
  • kentang (bakar sahaja);
  • kekacang;
  • epal dan pir segar.

Di samping itu, anda harus mengurangkan pengambilan gula-gula dan makanan manis lain. Sehingga najis dipulihkan, anda harus menahan diri dari salad kubis putih dan timun. Anda tidak boleh memberikan minuman soda, pastri segar, anggur dan pasta yang terbuat dari tepung putih kepada anak yang mengalami masalah usus..

Juga, dari menu kanak-kanak, anda harus mengecualikan makanan kering dan menghadkan pengambilan keju keras. Tiada makanan segera dan ikan berlemak dan daging..

Dengan mematuhi peraturan mudah ini, anda dapat memulihkan najis anak dalam waktu yang singkat dan mencegah munculnya kembali najis.

Cara merancang makanan untuk sembelit pada kanak-kanak?

Diet pada kanak-kanak dengan sembelit jauh berbeza daripada najis biasa. Beri makan anak sekurang-kurangnya lima kali sehari dan pada masa yang sama pastikan bahawa dia tidak makan berlebihan. Hidangan mestilah kecil tetapi sesuai untuk usia kanak-kanak.

Semasa menyusun rancangan pemakanan baru, perkara berikut harus dipertimbangkan:

  • perubahan dalam rejimen harus berlaku dengan lancar, anda tidak boleh secara tiba-tiba memindahkan anak ke makanan lain, tanpa menimbulkan masalah dengan usus;
  • penekanan khas harus diberikan pada pengurangan produk yang menekan kerja peristalsis;
  • diet harus mempunyai lebih banyak serat dan makanan yang meningkatkan fungsi usus;
  • selain jus dengan bubur dan kompot, kanak-kanak harus minum air kosong dalam jumlah yang mencukupi (penting untuk memantau ini);
  • supaya anak setelah pengenalan rejim baru tidak mulai menurunkan berat badan, menu harus disesuaikan berdasarkan peraturan makan kalori.

Semasa menyusun menu dan diet baru, lebih baik anda berjumpa pakar.

Diet untuk sembelit kronik pada kanak-kanak dari 1-3 tahun: menu rawatan dan ciri diet

Masalah sembelit adalah relevan pada usia berapa pun - bencana ini menimpa orang kecil dan dewasa Mengapa ia muncul, dan bagaimana menangani momok ini yang telah mengatasi bayi yang belum mencuba makanan pelengkap, kami sudah memberitahu anda dalam artikel sebelumnya.

Sembelit bukanlah masalah khusus orang dewasa - ia boleh berlaku walaupun pada anak kecil.

Sebaik sahaja serat muncul di dalam tubuh bayi, dan ini berlaku semasa pengenalan makanan pelengkap, sebagai peraturan, semua masalah dengan najis hilang dengan sendirinya. Serat tidak dicerna dalam usus, yang mempunyai kesan yang baik terhadap pengeluaran tinja. Kesan positif menjadi lebih jelas pada awal kehidupan aktif pada bayi.

Mengapa kanak-kanak paling kerap mengalami sembelit:

  • pengambilan air yang tidak mencukupi;
  • sebilangan kecil serat dalam diet;
  • aktiviti fizikal yang rendah.

Mod minum

Apabila badan mengalami dehidrasi, ia dapat dinyatakan sebagai sembelit. Sangat penting untuk memastikan rejim minum yang mencukupi - sejak usia dini, mengajar bayi minum air kosong. Untuk minum, pilihan air botol yang sesuai untuk diminum adalah optimum. Mengenai jumlah, kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun memerlukan minimum 2 gelas air setiap hari.

Rejimen minum sangat penting untuk kanak-kanak dari segala usia.

Pertimbangkan juga fakta penting berikut dalam pemakanan:

  • Larangan itu termasuk soda, minuman gula tinggi, kopi, teh yang kuat, kerana diuretik dan menyebabkan dehidrasi dan sembelit.
  • Minum air sejuk mempunyai kesan yang baik terhadap pergerakan usus. Hangat, sebaliknya, melonggarkan otot usus dan cepat diserap. Apabila najis ditunda, disarankan untuk minum air sejuk semasa perut kosong. Untuk kanak-kanak di bawah 3 tahun, jumlah yang diperlukan ialah ½ cawan, lebih tua dari usia ini - satu cawan. Sampel pertama dimulakan dengan air pada suhu bilik. Setelah menyedari bahawa tidak ada kesan, air dapat dibuat lebih sejuk secara beransur-ansur bergantung pada keadaan kesihatan. Air harus sejuk, tetapi tidak membakar ais. Dindingnya terganggu oleh air sejuk dan mula menguncup secara aktif..
  • Minuman yang memberikan kesan pencahar termasuk: jus bit dan plum, kaldu chamomile, minuman susu masam, kaldu buah kering atau kompot, adas dan teh dill. Semua ujian harus dilakukan secara beransur-ansur, meningkatkan dos dari hari ke hari, jika tidak, anda akan mengalami kegagalan pencernaan yang lebih besar.
Jus bit adalah julap yang hebat.

Diet

Makanan serat memberikan faedah luar biasa bagi anak yang mengalami sembelit. Bahan ini terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Kami menyenaraikan jenis sayur-sayuran dan buah-buahan yang mempunyai faedah nyata bagi tubuh anak-anak. Jadual menunjukkan jumlah produk semula jadi dalam gram yang diperlukan untuk anak setiap hari:

Produk1-3 tahunBerumur 3-7 tahunLebih dari 7 tahun
Jumlah sayur-sayuran350450550
Kentang150200250
Sayur segar100250300
Buah-buahan150200300
Buah keringlima belaslima belaslima belas
Jus200200300

Di samping itu, anda boleh mempelbagaikan diet anda dengan makanan yang mempunyai kesan pencahar. Kami menyenaraikannya: bit, kismis, prun, plum, aprikot kering, kacang, kurma, buah ara, kekacang (lihat juga: adakah mungkin memberi anak bit semasa makan?). Ibu bapa harus memasukkannya ke dalam menu anak yang terdedah kepada sembelit. Anda perlu memasukkannya ke dalam diet sedikit. Mungkin satu jenis produk akan membantu remah-remah dengan baik, dan mungkin gabungan beberapa jenis akan memberikan kesannya. Pewarnaan najis diperhatikan oleh ibu bapa setelah mula minum jumlah air yang optimum, dan juga kerana pelbagai nutrien sayur-sayuran dan buah-buahan.

Buah kering mempunyai kesan yang baik terhadap pergerakan dan membantu mengatasi sembelit

Untuk penggunaan, disarankan untuk memilih roti dari tepung kasar, dan pada waktu pagi untuk memasak bubur dari bijirin dengan cengkerang. Untuk perubahan, anda boleh memilih soba, gandum, gandum atau barli mutiara.

Di rak kedai hari ini anda dapat melihat curd, yogurt dan bijirin segera dengan bahan tambahan prebiotik. Mereka mengandungi prebiotik, yang sebenarnya adalah serat makanan yang tidak dicerna di dalam usus. Kehadiran prebiotik tidak menjadikan produk ini terlalu berguna. Sebilangan besar daripadanya tidak sesuai untuk makanan bayi (kami mengesyorkan membaca: resipi kanak-kanak yang lazat dari usia 2 tahun). Untuk menghilangkan kesilapan, analisa komposisi dengan teliti, dan juga perhatikan kategori umur yang dimaksudkan untuk produk ini.

Makanan yang membantu mengikat najis tidak mendapat tempat dalam diet: produk mentega dan tepung dari tepung premium, teh pekat, nasi, blueberry, lemak haiwan, pir. Produk ini harus dibatasi sebisa mungkin atau dikeluarkan sepenuhnya dari diet..

Sekiranya kanak-kanak terdedah kepada sembelit, lebih baik mengecualikan bubur nasi dari makanan (lihat juga: resipi bubur nasi dalam susu untuk anak)

Resipi untuk sembelit

Bancuhan buah kering

Untuk campuran rawatan, anda memerlukan buah kering: prun, aprikot kering, buah ara, kurma harus dicuci dengan teliti di bawah air mengalir, kemudian dibakar dengan air mendidih, keluarkan tulang dan giling dengan pengisar atau penggiling daging (lihat juga: adakah mungkin memakan buah ara ketika menyusui ibu yang menyusu?). Umpan campuran dengan perut kosong setengah jam sebelum sarapan. Dos 1-2 sudu teh, minum campuran dengan segelas air dan jus lemon. Bayi di bawah usia tiga - setengah gelas air.

Resipi ini sesuai untuk kanak-kanak yang berumur lebih dari setahun, tetapi sebelum mengambilnya, disarankan untuk membuat sampel setiap buah kering. Setelah memastikan bahawa setiap produk mempunyai kerentanan yang baik, cuba berikan campuran.

Susu masam + prun untuk malam

Anda boleh memasak produk yang sihat dari prun. Untuk melakukan ini, ambil 10-20 keping buah kering ini, bilas, tuangkan air mendidih selama 8-10 minit. Untuk bayi yang mengalami sembelit, kisar prun dalam kentang tumbuk. Untuk kesan maksimum, disarankan untuk meminum buah kering dengan minuman susu masam: susu panggang, biolact, kefir atau yogurt.

Dedak gandum

Gandum dedak adalah kulit biji-bijian gandum, mengandung sebahagian dari endosperma dan kuman. Dengan menghasilkan tepung premium, pengeluar mengeluarkan dedak sebagai sampah. Sebenarnya, unsur gandum ini sangat berguna, kerana mengandungi hampir separuh serat. Selain itu, dedak mengandungi banyak unsur surih dan vitamin. Anda boleh membeli dedak di farmasi atau di kedai runcit..

Produk ini disyorkan sebagai julap untuk kanak-kanak berumur lebih dari satu tahun. Jumlah awal sehari adalah 1 sudu teh, maka dos ini secara beransur-ansur meningkat. Dos meningkat sehingga kesan positif muncul dalam bentuk najis yang telah ditetapkan. Penting untuk diingat bahawa jumlah maksimum sehari untuk kanak-kanak adalah 2 sudu besar.

Kandungan phanat dedak memerlukan berhati-hati ketika dimakan. Phytates mengikat mineral seperti zat besi, zink dan kalsium dan menghalang tubuh daripada mengasimilasinya, jadi perlu menggunakan dedak dalam jumlah kecil.

Isi dedak, diukur selama sehari, harus diisi dengan sedikit air mendidih. Biarkan hingga setengah jam di bawah penutup. Selepas waktu ini, air berlebihan harus disalirkan, dan dedak yang diseduh harus digunakan sebagai perasa makanan. Masukkan ke dalam bubur, kefir, keju kotej atau hidangan lain. Ia dibenarkan menggunakan keseluruhan dos harian pada satu masa atau "menyebarkan" dalam beberapa dos.

Semasa menggunakan dedak, dos mesti dipatuhi dengan ketat

Nombor diet 3

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak, yang ditetapkan untuk orang dewasa, disebut "nombor 3". Ia harus digunakan di luar tahap pemburukan penyakit gastrousus dan dengan sembelit. Diet akan menyelamatkan orang dewasa dan kanak-kanak yang mengalami sembelit dan peningkatan gas.

Memperkayakan diet harian anda dengan memasukkan 100 gram dan sedikit lebih daripada 400 gram karbohidrat dalam menu lemak dan protein. Adalah perlu untuk meminimumkan penggunaan garam (15 g sehari), dan jumlah air minum harus ditingkatkan (1.5 liter sehari). Kandungan kalori 3000 kcal menunjukkan pemakanan pecahan, 4-6 kali sehari.

Ia dibenarkan makan

Makanan untuk sembelit pada kanak-kanak No. 3 harus merangkumi produk berikut:

  • Pilih roti dari tepung kasar, di mana bahagian penyembuhan biji-bijian disimpan.
  • Semasa menyediakan pai, pilih resipi untuk doh sederhana tanpa gula, dan anda boleh mengisi pai dengan daging atau epal.
  • Kaldu sup tidak kuat, ini juga berlaku untuk hidangan daging dan ikan. Memasak ubi bit atau sup buah.
  • Buah segar dan buah-buahan dibenarkan dimakan dalam jumlah yang banyak; juga dimungkinkan untuk memasukkan varieti kering dalam makanan. Gula-gula dibenarkan seperti berikut: buah-buahan kering (prun, aprikot kering, kismis, aprikot), jem, gula, jem. Sebagai perasa, gunakan daun salam, dill, cengkeh, saderi. Ada kemungkinan menggunakan sos putih atau sos buah.
Anak tidak dilarang makan buah beri, dan dalam kuantiti yang banyak
  • Soba dan millet di atas air. Dibolehkan menambahkan sedikit susu.
  • Sayuran segar, sayuran hijau, kacang polong, dan kembang kol rebus, kacang hijau.
  • Jus dari sayur-sayuran dan buah-buahan (plum, wortel, aprikot, tomato), chicory, rebusan dedak gandum disyorkan sebagai minuman dalam diet ini.
  • Lebih baik memilih jenis daging rendah lemak dan daging. Semua hidangan lebih baik dikukus, direbus atau dibakar di dalam ketuhar. Dari semasa ke semasa manjakan anak anda dengan sosej doktor berkualiti atau ham rendah lemak.
  • Produk susu masam: keju kotej segar, kefir, yogurt semulajadi, susu acidophilus, susu panggang yang ditapai. Keju kotej juga digunakan dalam penyediaan pencuci mulut. Di samping itu, ia dibenarkan menggunakan keju ringan, serta susu dan krim tanpa masam semasa memasak.
  • Semasa memasak, ia dibenarkan menggunakan mentega. Bunga matahari dan minyak zaitun hanya dapat digunakan jika anak memiliki toleransi yang baik.
  • Telur harus dimakan sebagai telur dadar protein atau telur rebus.
  • Sayuran mentah dalam bentuk salad, vinaigrettes dengan bunga matahari atau minyak zaitun, herring, kaviar sayur.
Telur paling baik dimakan sebagai telur dadar

Dilarang makan

Tidak disyorkan untuk mengambil makanan berikut semasa diet:

  • semua berlemak dan pedas (hidangan, sos, perasa);
  • daging salai;
  • bawang putih, bawang hijau, cendawan, lobak, lobak, lobak, teh dan kopi yang kuat;
  • jem, gula-gula, madu;
  • roti tepung kelas atas, gula-gula, jeli, bijirin tanah, daging babi, daging lembu atau lemak kambing.

Diet nombor 3 dalam contoh

  • sarapan pagi: telur dadar di dalam ketuhar, oatmeal, teh mate;
  • makan tengah hari: buah segar;
  • makan tengah hari: sup ikan, ayam kukus dengan kentang tumbuk dan kaviar dari zucchini, minuman buah dari beri segar atau beku;
  • makan malam: keju kotej 0% lemak dengan raspberi segar, kaldu mawar liar;
  • menu seperti itu sesuai untuk ditambah dengan segelas kefir sebelum tidur.
Segelas minuman buah akan melengkapkan makan tengah hari kanak-kanak dengan sempurna

Gimnastik dengan sembelit

Bayi yang banyak bergerak, berlari atau bersukan sering mengalami masalah sembelit kronik. Sebagai profilaksis, kelas sukan digunakan: berenang, membongkok, berjongkok, berjoging, gimnastik dan latihan perut.

Untuk melegakan sembelit, termasuk yang kronik, disarankan untuk melakukan tindakan sederhana yang melengkapkan pengambilan sejumlah besar air dan diet:

  • bangun awal untuk melakukan manipulasi sepanjang pagi dengan santai, termasuk pergi ke tandas;
  • minum air sejuk semasa perut kosong, mungkin dengan campuran buah kering;
  • melakukan siri latihan yang dinyatakan di bawah.

Dalam posisi berdiri, minta anak menghirup sedalam mungkin, kemudian menghembuskan nafas sebanyak mungkin, kemudian tarik perut dan tarik keluar dengan tajam. Latihan ini harus dilakukan beberapa kali. Mungkin, setelah melakukan senaman yang betul, remah akan segera mahu ke tandas. Jangan lupa kelebihan urut perut.

Semasa rawatan sembelit, lebih baik membesarkan anak lebih awal untuk mempunyai masa untuk melakukan semuanya

Jangan lupa tentang kemungkinan penyebab sembelit:

  • kehadiran situasi tertekan - sediakan anak dengan persekitaran yang baik;
  • retakan di rektum - pergi ke doktor;
  • sembelit sukarela - berbual dengan anak anda, cubalah mengembangkan pergerakan usus pada waktu pagi.

Jangan menggunakan penggunaan supositoria dan ubat pencahar lain, dan jangan buat enema sendiri, cuba mendirikan kerusi pada kanak-kanak yang terdedah kepada sembelit (kami mengesyorkan membaca: lilin apa yang harus disiapkan oleh kanak-kanak untuk sembelit?). Apabila masalah sembelit menjadi berpanjangan (lebih dari sebulan), berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak: cara mengatur diet seimbang

Kanak-kanak itu sering mengalami sembelit. Apa yang harus menjadi menu? Apa yang boleh dan tidak boleh dimasukkan ke dalam diet anak-anak yang mengalami sembelit? Terdapat beberapa peraturan yang akan membantu menghilangkan masalah ini..

Pemakanan kanak-kanak harus dijaga dengan penuh perhatian dan berhati-hati. Bagaimanapun, ketidakseimbangan dalam diet membawa kepada masalah dengan saluran gastrousus. Dan ini menyebabkan fenomena yang tidak menyenangkan seperti sembelit, sakit di perut dan usus, pembentukan gas. Diet untuk sembelit dapat memperbaiki dan meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka.

Peraturan pemakanan

Sebelum membuat diet untuk bayi, anda perlu mengetahui punca masalahnya. Pengalaman psikologi, kekurangan air, pemakanan yang buruk, aktiviti fizikal yang berkurang - semua ini menyebabkan gangguan pada saluran gastrointestinal.

Untuk meningkatkan pencernaan pada anak, cukup untuk menyesuaikan dietnya dengan diet khas. Peraturan utama yang mesti ditambahkan pada rancangan umum untuk makan anak:

  1. Jangan membebankan bayi dengan bahagian yang banyak. Terdapat peraturan: ada sedikit, tetapi sering. Kanak-kanak itu harus mempunyai tiga makanan utama dan sekurang-kurangnya dua makanan ringan dan ringan.
  2. Anak lelaki atau anak perempuan tidak boleh makan malam dengan lewat: mengatur makanan terakhir tidak lebih awal dari dua jam sebelum tidur.
  3. Pastikan bayi anda setiap pagi bermula dengan segelas air ketika perut kosong. Ini mencetuskan proses metabolik dan membantu badan bangun. Kekalkan rejimen minum sepanjang hari. Jangan lupa: kanak-kanak harus minum kira-kira 1.5 - 2 liter air sehari!
  4. Pantau dan jaga aktiviti fizikal. Bersenam setiap hari dengan anak anda, yang merangkumi kerja otot perut. Juga urut perut.
  5. Kehadiran dedak dalam makanan juga sangat berguna, tetapi ia mesti diberikan dengan berhati-hati dan sedikit demi sedikit. Mulakan dengan ¼ sudu teh sehari. Untuk kanak-kanak hingga satu tahun, janganlah dedak, tetapi merebus dari mereka, agar tidak merosakkan dinding usus halus dengan serat kasar.
  6. Dalam diet bubur mesti ada. Tetapi untuk memaksimumkan pengawetan bahan berguna, jangan menyelesaikannya hingga akhir. Matikan bubur beberapa minit sebelum bersedia dan biarkan mereka "berjalan" sendiri.

Cara memberi makan anak dengan sembelit

Komponen utama diet adalah serat, yang meningkatkan motilitas usus dan mendorong pengosongannya. Ia terdapat dalam semua sayur-sayuran, buah-buahan, banyak bijirin dan dedak. Oleh itu, mereka mesti dimasukkan dalam rancangan pemakanan keseluruhan. Produk yang mengandungi jumlah serat paling tinggi mesti ada di meja makan bayi. Dalam menu harian kanak-kanak, masukkan produk berikut:

  • kubis (kedua-dua putih dan kembang kol biasa atau brokoli);
  • beri: anggur, plum, aprikot, tembikai, pic;
  • buah-buahan: epal, pisang, oren;
  • sayur-sayuran (terutamanya bit, wortel, labu dan zucchini);
  • Roti rai;
  • buah kering: prun, buah ara, aprikot kering, kurma;
  • bijirin penuh: barli, oat, soba, barli mutiara;
  • dedak;
  • produk tenusu: kefir (hanya segar, sebaliknya mendapat kesan sebaliknya!), yogurt, susu panggang yang ditapai;
  • sayang.

Jadual contoh produk semula jadi dalam gram:

Produk1-3 tahunBerumur 3-7 tahunberumur lebih dari 7 tahun
Jumlah sayur-sayuran250-450400-500500-600
Kentang120-150200-250200-250
Sayur segar50-70100-150200-250
Buah-buahan segar100-150150-250200-400
Buah kering10-1515-2015-20
Jus200200200-400

Anda juga boleh memasukkan minyak sayuran dan minyak ikan dalam makanan anda. Ramai doktor menasihatkan untuk memulakan pagi anak bukan hanya dengan segelas air, tetapi juga dengan segelas jus sayur (anda boleh membuat bit, wortel, epal).

Setiap makanan ini mempunyai kesan yang baik terhadap pergerakan usus. Mereka melembutkan najis, menyumbang kepada perjalanan mereka yang lebih cepat. Saluran gastrointestinal juga dibebaskan dari toksin, mikroflora usus dipulihkan.

Produk terlarang

Agar diet menjadi berkesan, kecualikan (atau sekurang-kurangnya kurangkan jumlah penggunaan) makanan ini dari diet bayi:

  • pasta (kecuali jika dibuat dari tepung bijirin penuh);
  • teh dan kopi yang kuat;
  • apa-apa barang bakar tepung putih;
  • susu;
  • beras, semolina;
  • minuman berkarbonat manis;
  • jenis lemak ikan dan daging, kuahnya.

Ia juga bernilai meninggalkan hidangan goreng, salai, acar, terlalu pedas. Hadkan pengambilan gula-gula anak anda: jem, coklat, gula-gula.

Sokongan keseimbangan air yang optimum

Kekeringan sering menyebabkan kesukaran untuk pergi ke tandas. Bahan najis menjadi sukar dan sukar untuk dikeluarkan.

Sekiranya kanak-kanak minum air secukupnya, maka semua sel badan akan memakan cecair. Pelinciran rektum semula jadi dijaga, dan pergerakan usus dipermudahkan.

Air sejuk (bukan ais!) Merengsakan dinding usus dan mempromosikan saluran najis yang lebih baik. Selain air, seorang kanak-kanak dapat minum teh herba, kompot buah kering, jus. Penggunaan sup mandatori setiap hari, kaldu rendah lemak.

Menu bayi

Bergantung pada usia, diet bayi mungkin disesuaikan. Pada kanak-kanak berusia 2 tahun, menu makanan lebih hemat, dengan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang dicincang. Kanak-kanak yang lebih tua dibenarkan untuk tidak memasukkan daging panggang atau salai..

Menu contoh untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun:

Sarapan pagi: oatmeal di atas air, teh lemah dengan sudu kecil madu (jika tidak ada alahan). Anda boleh menggunakan cookies (seperti Mary atau oatmeal) atau sepotong roti semalam.

Sarapan pagi kedua: sebarang buah atau yogurt dengan sepotong roti rai.
Makan tengah hari: sup atau borsch dengan daging tanpa lemak; kentang tumbuk atau soba dengan potongan kukus dan salad sayur.

Makanan ringan: teh lemah, jus atau kefir dengan sebilangan kuki.

Makan malam: Ikan bakar dengan sayur-sayuran, bubur (soba, barli mutiara). Anda boleh jus, jus.

Dua jam sebelum tidur - segelas kefir.

Pemakanan yang disyorkan untuk sembelit (umur 3 hingga 7 tahun) mungkin:

Sarapan pagi: oatmeal dengan buah-buahan atau buah beri; telur rebus dengan salad sayur-sayuran;

Makan tengah hari: buah; roti Gandum penuh.

Makan tengah hari: sup atau borsch; sayur rebus dengan daging tanpa lemak; kompot buah-buahan kering.

Makan malam: rebusan sayur, keju kotej atau kaserol keju kotej, ikan bakar.

Sebelum tidur, minum segelas kefir.

Diet nombor 3 untuk sembelit untuk kanak-kanak

Diet No. 3 adalah rancangan pemakanan sejagat dan seimbang yang sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Diet ini dapat melegakan sembelit, kembung dan gas anak. Anda mesti makan secara pecahan, setiap 2-3 jam. Seharusnya ada 4-6 hidangan setiap hari.

Produk yang semestinya termasuk dalam menu diet:

  1. Roti rai dan pastri yang diperbuat daripada tepung gandum.
  2. Buah-buahan dan buah beri - sebarang. Buah kering dibenarkan: prun, kismis, buah ara, aprikot kering.
  3. Sayur-sayuran (mentah, dikukus, dibakar), herba segar.
  4. Produk susu masam: keju kotej, kefir, susu panggang, yogurt. Ia dibenarkan membuat pencuci mulut dari keju kotej.
  5. Daging dan ikan dari jenis rendah lemak, dikukus atau di dalam ketuhar. Beri saya daging seminggu sekali, ikan lebih kerap.
  6. Rebus bijirin di atas air (soba, millet, bubur barli mutiara).

Apabila diet nombor 3 dilarang makan:

  • Hidangan goreng, salai, terlalu masin dan pedas.
  • Barangan tepung dan roti yang terbaik.
  • Gula-gula, Jam, Sayang.
  • Babi babi, daging lembu atau daging lembu.

Diet No. 3 membantu membersihkan usus dengan lembut dan menghilangkan sembelit.

Resipi untuk sembelit untuk kanak-kanak

Sekiranya anak anda menjalani diet dan sembelit tidak hilang, maka cubalah resipi dengan kesan pencahar..

  1. Buat salad bit, wortel dan labu dengan minyak sayur untuk petang. Serat kasar sayur-sayuran ini akan membantu najis bergerak di dalam usus hingga keluar..
  2. Beri anak anda 1-2 sudu kecil. jus aloe sebelum setiap hidangan. Tempoh kursus - 2 bulan.
  3. Buat campuran buah kering yang manis dan sihat: prun, buah ara, aprikot kering, walnut. Campurkan dan kisar semua bahan dalam penggiling daging dan simpan di dalam peti sejuk dalam balang kaca. Beri 1 sudu teh dalam 30 minit. sebelum makan. Campuran ini juga membantu meningkatkan hemoglobin..

Diet tidak boleh jangka pendek. Hanya sokongan diet yang betul yang akan membantu menghilangkan genangan tinja di usus. Mempelbagaikan diet bayi anda dengan hidangan sihat yang enak, dan dia tidak lagi mahu makan makanan berkhasiat rendah dan makanan ringan.

Sembelit pada kanak-kanak. Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit pada kanak-kanak dan orang dewasa

Sembelit merujuk kepada pengekalan najis yang panjang (lebih dari 48 jam) di usus. Walau bagaimanapun, tempoh penundaan itu sendiri adalah relatif, kerana dalam banyak kes, ini bukan akibat dari keadaan patologi, tetapi dari keanehan hidup dan diet.

Apabila makan makanan tumbuhan, najis 2-3 kali sehari, jika terdapat diet daging, ia menjadi lebih jarang. Sekatan pergerakan, kelaparan, pergerakan usus yang tidak menentu (pada waktu yang berlainan dalam sehari) dapat memanjangkan jeda antara perbuatan buang air besar.

Foto - Bank Foto Lory

Diagnosis sembelit

Sembelit biasanya terbahagi kepada organik dan berfungsi. Sembelit organik biasanya dikaitkan dengan penyumbatan mekanikal - penyempitan lumen usus kerana adanya tumor, parut, lekatan, dan juga anomali pada perkembangan usus. Sembelit seperti itu sering memerlukan pembetulan pembedahan..

Walau bagaimanapun, sembelit yang berkaitan dengan gangguan fungsi usus lebih kerap berlaku. Sembelit fungsional terbahagi kepada:

1. Sembelit makanan - berlaku pada orang yang telah lama memakan makanan yang tidak mengandungi serat tumbuhan (slag rendah). Menurut saintis, susu boleh menjadi salah satu produk yang menyumbang kepada sembelit..

2. Sembelit hipokinetik - disebabkan oleh kurang pergerakan.

3. Sembelit refleks - disebabkan oleh tindakan refleks pada aktiviti lokomotor usus dari organ yang menyakitkan (keradangan pundi hempedu - kolesistitis; radang ovari - adnexitis, radang prostat - prostatitis dan DR-)

4. Sembelit neurogenik - berlaku dengan penyakit fungsional atau organik sistem saraf pusat (tekanan mental, situasi konflik, kemurungan mental yang berpanjangan, pelbagai ketakutan, dll., Tumor otak, ensefalitis). Selalunya, sembelit neurogenik berlaku kerana penekanan refleks buang air besar secara sedar kerana keadaan hidup dan bekerja (tergesa-gesa pagi, bekerja dalam pergeseran yang berbeza, kekurangan tandas atau keadaan tidak bersih di dalam tandas, kerja pemandu, penjual, dll.).

5. Sembelit endokrin - dengan penurunan fungsi kelenjar pituitari, kelenjar tiroid, ovari.

6. Sembelit beracun - terdapat dalam beberapa keracunan pekerjaan kronik (plumbum, merkuri, thallium), keracunan nikotin di Kurilitsyk, dengan penyalahgunaan makanan dengan kandungan tanin yang tinggi.

7. Sembelit perubatan - boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu, seperti morfin dan turunannya (codeine), ubat penenang, ubat penenang. Penyalahgunaan julap, zat besi, kalsium, antasid juga menyebabkan sembelit.

8. Sembelit radang - berlaku kerana penyakit radang usus kecil dan besar. Mereka menderita hampir setiap kelima pesakit dengan enterokolitis kronik (dengan lesi primer usus kecil) dan setiap detik dengan kolitis (kerosakan pada usus besar).

Perubahan dalam badan dengan sembelit kronik

Melambatkan pergerakan najis dalam usus menyebabkan penyerapan protein terganggu, menyebabkan peningkatan kepekatan amonia dalam darah (amonia terbentuk semasa pembusukan serpihan makanan di usus besar akibat penguraian bakteria). Peningkatan kandungan ammonia mengubah keseimbangan asid-basa dari medium antar sel, memberi kesan negatif kepada kebolehtelapan membran sel, toksik pada sistem saraf pusat (oleh itu sering terdapat keluhan insomnia, mudah marah, gugup).

Bahan yang terbentuk semasa pembusukan mengurangkan keupayaan detoksifikasi hati secara signifikan, akibatnya jumlah ammonia dalam tubuh terus bertambah. Kerosakan hati mungkin berlaku. Jadi, dengan penurunan berterusan dalam irama pergerakan usus hingga 2 kali seminggu dan lebih jarang, hepatitis reaktif dijumpai pada 92% pesakit.

Pada pesakit dengan sembelit kronik, perubahan ketara dalam sistem kekebalan tubuh dikesan disebabkan oleh pelanggaran fungsi penghalang usus besar akibat perubahan keradangan pada membran mukus, dysbacteriosis mikroflora usus besar, keracunan kronik.

Komplikasi sembelit kronik

Sembelit yang berpanjangan boleh menyebabkan pelbagai perubahan usus - terjadinya dan pemburukan buasir, penampilan proctitis, dll. Sembelit boleh menjadi rumit oleh perkembangan kolitis sekunder, penyakit saluran empedu, enteritis, dan hepatitis. Batu tinja boleh menyebabkan penyumbatan usus.

Gejala yang membimbangkan dalam hal ini mungkin:

  • merasa tidak sihat;
  • pengurangan berat;
  • sembelit baru-baru ini pada orang yang mempunyai najis normal berusia lebih dari 50 tahun;
  • darah di dalam najis.

Faktor utama yang menentukan pergerakan usus adalah keadaan fungsi motornya. Dengan sembelit, gangguan motor dengan dominasi hipermotorik, iaitu, dengan peningkatan fungsi motorik, sembelit spastik, dan dengan dominan hipomotorik, iaitu dengan penurunan fungsi motor usus, dibezakan - sembelit atonik. Perbezaan antara mereka ditunjukkan dalam jadual..

Tanda khas sembelit atonik dan spastik

GejalaSembelit AtonikSembelit spastik
1. Sifat najisMelimpah, dihiasi, berbentuk sosej. Selalunya bahagian awalnya sangat padat, lebih besar daripada diameter biasa; akhir - separuh terbentukMempunyai bentuk kotoran domba (najis berpecah)
2. Perbuatan buang air besarIa dijalankan dengan susah payah, sangat menyakitkan. Kerana terkoyaknya selaput lendir saluran dubur, garis-garis darah segar mungkin muncul di permukaan najis.Tidak terlalu menyakitkan, tetapi setelah perbuatan buang air besar mungkin ada perasaan tidak dapat membuang air besar

Rawatan sembelit

Mengubati sembelit adalah masalah yang sukar. Dengan sembelit organik, pembedahan perlu dilakukan kerana penyebabnya. Dengan sembelit yang berfungsi, terapi dijalankan dengan mengambil kira sifat gangguan pergerakan usus (dyskinesia).

Rawatan sembelit, dengan mengambil kira sifat diskinesia usus

Phenolphthalein, kudis, sediaan buckthorn, senna, parafin cair

aktivitiSembelit AtonikSembelit spastik
1. DietPeningkatan penggunaan makanan yang mengandungi sejumlah besar serat (sayur-sayuran, buah-buahan). Bit, prun, lobak merah ditunjukkan terutamanyaHarus lembut: daging dan ikan rebus, sayur tumbuk dan buah-buahan. Sebaiknya selalu mengambil yogurt dan produk tenusu lain.
2. Prosedur airMandi pekeliling, menyiram pada suhu air 32-34 ° CMandi konifer pada suhu 36-39 о С
3. Ubat-ubatanPapaverine, tanpa spa, bellataminol
4. BersenamUntuk merangsang usus (lihat kompleks gimnastik terapeutik di bawah)Untuk mengurangkan peningkatan pergerakan usus (lihat kompleks gimnastik perubatan di bawah)
5. Urut perutDengan teknik merangsangDengan teknik santai

Pencahar

Dalam rawatan sembelit, julap digunakan secara meluas, kesannya terutama berkaitan dengan kesan refleks pada motilitas usus, menyebabkan percepatan pengosongannya.

Menurut mekanisme tindakan, julap utama dibahagikan kepada tiga kumpulan:

1) agen penyebab kerengsaan kimia reseptor mukosa usus; ini termasuk sediaan herba yang mengandungi turunan antrasena (penyediaan akar rhubarb, kulit buckthorn, buah joster, daun senna, sabour), minyak jarak, serta sebilangan sebatian sintetik (phenolphthalein, isafenin, dll.);

2) agen yang menyebabkan peningkatan jumlah dan pencairan kandungan usus. Ini termasuk pencahar garam (natrium sulfat, garam Karlovy Vary, dll), rumput laut, dan lain-lain;

3) agen yang membantu melembutkan najis dan memudahkan pergerakannya melalui usus (parafin cair; badam, zaitun dan minyak sayuran lain).

Menurut lokalisasi tindakan, mereka membezakan:

1) ubat yang bertindak pada semua bahagian usus (pencahar garam);

2) ubat-ubatan yang bertindak terutamanya pada aktiviti lokomotor usus kecil (kastor, zaitun dan minyak sayuran lain, serta parafin cair);

3) ubat-ubatan yang bertindak terutamanya pada aktiviti motor usus besar, ubat herba yang mengandungi anthraglycosides - akar rhubarb, buckthorn bark, daun senna, dan lain-lain, serta phenolphthalein, isaphenin dan beberapa ubat sintetik lain).

Dengan kekuatan tindakan, julap dibahagikan kepada:

1) julap, menyebabkan najis, hampir normal (kafiol, laminarid, sulfur, parafin cair, magnesia terbakar, dll.)

2) julap yang menyebabkan najis atau najis longgar (rhubarb, buckthorn, persiapan senna, teh pencahar, phenolphthalein, isafenin, minyak jarak, dll.);

3) diucapkan, menyebabkan pergerakan usus cepat dengan najis longgar (pencahar garam).

Pencahar dan pencahar diresepkan untuk sembelit akut dan kronik. Pencahar hidung untuk sembelit kronik tidak ditunjukkan; mereka digunakan untuk sembelit akut dan dalam kes di mana pergerakan usus cepat diperlukan.

Kesan sampingan julap

1. Ketagihan kepada mereka dan, sebagai akibatnya, peningkatan dos.

2. Di bawah pengaruh pencahar, mukosa usus berubah, dan transformasi malignannya mungkin terjadi.

3. Penggunaan julap jangka panjang membawa kepada kehilangan elektrolit.

4. Mereka boleh menyebabkan reaksi alergi dan menyumbang kepada peningkatan gangguan pergerakan usus.

Untuk mencapai pemulihan yang cepat dan mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku, rawatan sembelit harus dilakukan di bawah pengawasan doktor, hanya dia yang dapat menetapkan ubat pencahar..

Pencegahan sembelit

1. Adalah perlu untuk melakukan pergerakan usus setiap hari dan memastikan najis tetap teratur. Untuk ini, anda tidak boleh mengabaikan keinginan untuk membuang air besar.

2. Jangan tergesa-gesa pada waktu pagi. Semasa perut kosong, minum segelas air rebus pada suhu bilik dengan sips perlahan, lakukan gimnastik sederhana (ketegangan dan kelonggaran otot-otot perineum dan punggung; bernafas di perut; sambil berbaring di punggung, lakukan pergerakan kaki yang mensimulasikan menunggang basikal), urut perut mengikut arah jam.

3. Pastikan untuk memasukkan minyak sayuran, roti gandum, soba, millet, barli mutiara dan bubur oat, sayur rebus dan mentah, jus, dedak dalam makanan. Terdapat sekurang-kurangnya empat kali makan sehari dan lebih baik selalu pada masa yang sama.

4. Belajar mengatasi tekanan, jangan "berpusing-pusing" menghadapi masalah. Latihan autogenous (lihat di bawah) atau berjalan kaki sebelum tidur dapat membantu..

5. Jalani gaya hidup aktif, bergerak lebih banyak.

Sembelit ubat herba

Untuk rawatan dan pencegahan sembelit, koleksi tanaman ubat berikut digunakan:

1. Buckthorn (kulit kayu) - 60.0;

licorice (akar) - 20.0;

anis (buah-buahan) - 10.0;

adas (buah-buahan) - 10.0.

Kaldu diambil dalam 1 / 2-3 / 4 gelas pada waktu pagi dan malam.

2. Buckthorn (kulit kayu) - 20.0;

elderberry hitam (bunga) - 20.0;

adas (buah-buahan) - 20.0;

anis (buah-buahan) - 10.0.

1 tincture diambil selepas makan tengah hari dan makan malam.

3. Elderberry hitam (bunga) - 50.0;

joster julap - 50.0.

Ambil 1 cawan kaldu 2 kali sehari selepas makan pada waktu pagi dan petang.

4. Buckthorn olkhovidnaya (kulit kayu) - 50.0;

yarrow (rumput) - 15.0;

jelatang dioica (daun) - 35.0.

Infusi diambil dalam 1/2 - 3/4 cawan pada waktu malam sebagai julap.

5. Buckthorn olkhovidnaya (kulit kayu) - 30.0;

holly cassia (daun) - 30.0;

joster julap (buah-buahan) - 20.0;

anis biasa (buah-buahan) - 10.0; licorice telanjang (akar) - 10.0.

Infusi diambil dalam 1/2 - 3/4 cawan pada waktu malam sebagai julap.

Anda mesti mengetahuinya

Enema pembersihan adalah pengenalan ke usus besar melalui dubur sejumlah besar air, kadang-kadang dengan penambahan gliserin, minyak sayuran atau larutan sabun, untuk mengencerkan dan membuang kandungan usus besar. Rata-rata, 1 liter (dari 750 ml hingga 2 l) air diambil untuk orang dewasa, dari 30 hingga 150 ml untuk bayi, 150-300 ml dari 1 tahun hingga 5 tahun, 300-500 ml dari 6 hingga 14 tahun. Untuk pengenalan air, gunakan balon berbentuk pir, di mana hujung getah diletakkan, atau cawan Esmarch. Semakin tinggi cawan digantung pada tripod (0,5-1-1,5 m), semakin besar tekanan cecair yang diperkenalkan. Kadar pengambilan cecair diatur menggunakan kren. Sebagai tambahan kepada kesan mekanikal air, suhu cecair yang disuntik juga menyumbang kepada peningkatan peristalsis. Dengan sembelit atonik, suhu air dapat 20 ° atau bahkan 12 ° C, dengan sembelit spastik, enema panas dan panas dengan suhu air 40-42 ° C, disyorkan kekejangan yang menenangkan. Untuk meningkatkan tindakan enema, sabun dilarutkan dalam air (satu sendok makan serutan sabun dari sabun rumah tangga atau bayi) atau 2-3 sudu jeli petroleum atau minyak sayuran ditambahkan dan dikocok. Enema dari merebus chamomile (1 sudu bunga chamomile kering per 1 gelas air) juga merujuk kepada pembersihan, ia mempunyai kesan astringen yang lemah pada mukosa usus dan digunakan untuk perut kembung.

Air atau cairan dari komposisi dan suhu yang diperlukan dituangkan ke dalam cawan Esmarch dan, membuka keran, isi tabung dengannya, menggantikan udara. Kemudian kren ditutup, dan cawan digantung pada tripod hingga ketinggian 75 cm di atas tempat tidur.

Pesakit harus berbaring di tepi katil, di sebelah kirinya, membengkokkan lutut dan membawanya ke perutnya untuk mengendurkan tekanan perut. Lapisan minyak diletakkan di bawahnya, hujung bebas diturunkan ke dalam lembangan sekiranya pesakit tidak dapat menahan air. (Sekiranya anda meletakkan enema pada diri sendiri, maka kedudukan terbaik adalah pada siku dan lutut.)

Hujung enema dilincirkan dengan garis vasel, punggung disebarkan dengan tangan kiri, dan hujungnya dimasukkan 1-12 cm dengan gerakan putaran kanan. Hujung 3-4 cm pertama diperkenalkan ke arah pusar, kemudian selari dengan coccyx.

Setelah hujung dimasukkan, keran dibuka, cangkir dinaikkan 40-50 cm dan cairan diperkenalkan, secara bertahap menaikkan cawan.

Sekiranya air tidak mengalir, anda perlu sedikit mengubah kedudukan hujung dengan memanjangkannya 1-2 cm, atau meningkatkan tekanan dengan menaikkan cawan lebih tinggi. Sekiranya ini juga tidak membantu, anda perlu melepaskan hujungnya, mengembalikan ketahanannya dengan aliran air dan memperkenalkannya semula. Pada akhir infusi, hujungnya dikeluarkan dengan teliti.

Pesakit harus menangguhkan panggilan ke bahagian bawah selama 5-10 minit.

Kanak-kanak harus memasuki cecair dengan perlahan, tanpa banyak tekanan, dan setelah mengeluarkan hujungnya, mereka perlu menekan punggung selama beberapa minit, membantu anak-anak ini menangguhkan keinginan untuk mengosongkan. Selepas prosedur, hujungnya dibasuh dan direbus.

Resipi ubat tradisional untuk sembelit

1. 20 g kulit buckthorn yang dihancurkan tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 15-20 minit. Ambil rebusan 1/2 cawan pada waktu malam.

2. Ambil anggur dan jus anggur 3 kali sehari, 1 gelas setiap satu: semasa perut kosong pada waktu pagi, satu jam sebelum makan tengah hari dan pada waktu petang.

3. Sebelum tidur, kacau dengan teliti segelas kefir (180 g) dengan minyak sayuran (10 g) dan makan perlahan-lahan, bukan dalam bahagian besar (satu sudu teh).

4. Pada waktu pagi, larutkan satu sendok makan madu dalam segelas air sejuk (suhu bilik) dan minum dalam sips kecil ketika perut kosong (jika tidak ada kolitis dan kolesistitis).

5. 150 g jus agave (aloe) dicampur dengan 300 g madu. Simpan di tempat sejuk. Ambil 1 sudu 2 kali sehari (pada waktu pagi dengan perut kosong dan pada waktu malam), basuh dengan air.

6. Jus kentang segar digunakan untuk sembelit spastik dalam 1/4 - 1 cawan.

7. Air garam kubis acar mempunyai kesan pencahar. Minum 1/2 cawan larutan suam.

8. Pada waktu petang, beri prun dicuci dan dituangkan dengan air panas atau air mendidih. Pada waktu pagi, minum infus, makan buah beri.

9. Bayi boleh menggunakan sabun kecil sebagai pencahar..

Cadangan Pakar Perubatan Oriental

1. Urut otot-otot jari kelingking di tangan (untuk lelaki - pertama kanan, kemudian kiri; untuk wanita - sebaliknya) sehingga mereka benar-benar santai.

2. Paut jari kelingking antara satu sama lain di depan dada dan rentangkannya ke arah yang bertentangan.

Akupresur

Untuk mencapai kesan yang diinginkan, 2-3 sesi urut sehari harus dilakukan sekurang-kurangnya 2 minggu. Dalam tempoh akupresur, tidak digalakkan mengambil julap.

Sembelit spastik. Urut dilakukan mengikut teknik pendedahan yang menenangkan selama 3-5 minit pada titik yang ditunjukkan dalam Gambar 8.

Sembelit Atonik. Urut dilakukan menggunakan kaedah tonik selama 1 / 2-1 minit pada titik yang ditunjukkan dalam Gambar 9..

Urut sendiri

Dengan sembelit, selalunya di kawasan usus yang turun di pusar atau di bawah, otot yang tegang dapat dilihat. Gunakan tiga jari anda (telunjuk, tengah dan cincin) untuk menekan kawasan ini selama 3 minit. Ulangi tekanan 5-6 kali, setiap kali menggerakkan kulit ke bawah dan ke pusat. Selepas itu, minum segelas air suam. Lakukan setiap pagi dengan perut kosong.

Fisioterapi

Satu set latihan untuk sembelit spastik (Gambar 10)

1. I.p. - berdiri, tangan di tali pinggang, kaki selebar bahu.

Condongkan casis ke kanan, kemudian ke kiri. Ulangi 4-5 kali pada setiap arah. Langkahnya rata-rata. Nafas bebas.

2. I.p. - juga. Lakukan putaran bulat badan dengan jarak gerakan maksimum dalam satu arah atau yang lain. Ulangi 3-4 kali pada setiap arah. Langkahnya rata-rata. Nafas bebas.

3. I.p. - berdiri, tangan di tali pinggang, kaki bersama-sama. Lakukan 6-8 squat pada jari kaki. Pastikan punggung anda lurus.

Langkahnya rata-rata. Jangan menahan nafas.

4. I.p. - berbaring di punggung, lengan di sepanjang badan, kaki bersama-sama. Sama ada satu atau kaki yang lain, bengkok di lutut, angkat ke dada. Ulangi 3-6 kali secara bergantian dengan setiap kaki. Langkahnya perlahan. Nafas bebas.

5. I.p. - berbaring di punggung, lengan di sepanjang badan, kaki dibengkokkan pada sendi lutut. Semasa menghirup, rentangkan lutut sejauh mungkin, semasa menghembus nafas, kembali ke I. h. Ulangi 4-6 kali. Laju purata.

6. I.p. - berbaring di punggung, lengan dibengkokkan di siku, kaki - di sendi lutut. Semasa anda menyedut, angkat pelvis anda, bersandar di kepala, bilah bahu, siku, dan kaki. Semasa menghembuskan nafas - kembali ke I.P. Ulangi 4-6 kali. Laju purata.

7. I.p. - berdiri di atas keempat-empat. Pada inspirasi, angkat kaki lurus ke belakang dan ke atas secara bergantian. Semasa menghembuskan nafas - kembali ke I.P. Ulangi 3-4 kali dengan setiap kaki pada kadar sederhana.

Satu set latihan untuk sembelit atonik (Rajah 11)

1. I.p. - duduk di lantai, meletakkan tangan di belakang punggungnya di lantai. Semasa anda menghembuskan nafas, angkat kaki lurus ke atas. Pada nafas - kembali ke. Ulangi 5-10 kali. Laju purata.

2. I.p. - juga. Semasa menghirup, angkat pelvis, bersandar di telapak tangan dan kaki, sambil menghembus nafas - kembali ke I. Ulangi 4-8 kali.

3. I.p. - berbaring di lantai, lengan di sepanjang badan, kaki lurus. Angkat kaki ke atas dan bengkokkan pada sendi lutut dan pinggul. Tiru berbasikal selama 1-2 minit. Langkahnya rata-rata. Jangan menahan nafas.

4. I.p. - juga. Beralih ke posisi duduk tanpa bantuan tangan semasa anda menghembuskan nafas. Pada nafas - kembali ke ip.

Ulangi 3-8 kali. Laju purata.

5. I.p. - juga. Semasa anda menghembuskan nafas, angkat kaki lurus ke atas (sudut ketinggian tidak melebihi 45 °). Pada nafas - kembali ke. Ulangi 6-10 kali. Laju purata.

6. Setelah membuat rak pada bilah bahu ("birch"), lakukan pergerakan di sekitar dengan kaki anda ("gunting"). Ulangi 4-6 kali. Langkahnya perlahan. Jangan menahan nafas.

7. Berbaring di lantai, lengan di sepanjang badan, kaki lurus. Angkat kaki dan badan lurus pada masa yang sama, kembangkan lengan anda ke sisi. Pegang pada kedudukan ini selama 5-7 saat. Kemudian kembali ke I.P. Ulangi 3-7 kali.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Semua kandungan iLive diperiksa oleh pakar perubatan untuk memastikan ketepatan dan konsisten yang terbaik dengan fakta..

Kami mempunyai peraturan yang ketat untuk memilih sumber maklumat dan kami hanya merujuk ke laman web terkemuka, institusi penyelidikan akademik dan, jika mungkin, penyelidikan perubatan yang terbukti. Harap maklum bahawa nombor dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah pautan interaktif untuk kajian sedemikian..

Sekiranya anda berpendapat bahawa mana-mana bahan kami tidak tepat, ketinggalan zaman atau dipersoalkan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Masalah pada perut (saluran gastrousus) pada kanak-kanak sama seperti selesema biasa. Fungsi sistem pencernaan yang masih belum terbentuk sepenuhnya sering menyebabkan sembelit dan kadang-kadang mengalami cirit-birit pada lelaki kecil. Banyak masalah dapat diselesaikan dengan menyesuaikan kekuatan. Diet untuk sembelit pada kanak-kanak adalah salah satu cara untuk kembali ke bayi, dan, akibatnya, kepada ibu bapa, keadaan yang baik dan mood yang baik.

Apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak?

Dalam artikel ini, kami akan cuba mengungkap soalan yang paling sering diajukan oleh orang dewasa yang pernah mengalami sembelit pada masa kanak-kanak. Bagaimana mengatur diet bayi, apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak? Sebelum memutuskan diet, perlu difahami sebab-sebab apa yang boleh menyebabkan pengikat kerusi pada anak.

  • Ia boleh menjadi patologi keturunan, diperbetulkan oleh pemakanan, yang bermasalah.
  • Perubahan zon iklim (perjalanan percutian): sifat iklim, air dan makanan berubah.
  • Kombinasi faktor tertentu yang menyebabkan dehidrasi badan anak: muntah, pengambilan cecair rendah, regurgitasi dalam jumlah besar.
  • Aktiviti motor rendah kanak-kanak.
  • Kerosakan pada membran mukus dubur. Kerana simptom kesakitan, bayi mempunyai ketakutan membuang air besar.
  • Masukkan makanan untuk bayi.
  • Sekiranya ibu bapa cuba mengajar anak-anak untuk pergi ke tandas dengan cepat.
  • Diet yang tidak seimbang. Ini sering menjadi masalah dan penyebab utama sembelit pada kanak-kanak..

Gula-gula, kerepek, keropok, kuki kekal. Semua makanan ini kering, bukan sahaja menyebabkan sembelit, tetapi juga berlakunya komplikasi yang boleh berkembang menjadi patologi saluran gastrousus yang lebih teruk. Bahkan coklat itu sendiri, yang merupakan sebahagian daripada banyak gula-gula, merujuk kepada produk pengancing. Dalam keadaan seperti itu, hanya menjaga diet yang lengkap dan seimbang dapat mengubah keadaan menjadi lebih baik..

Oleh itu, apakah diet untuk sembelit pada kanak-kanak? Bagaimanapun, tidak digalakkan menggunakan julap untuk bayi.

Peraturan diet kanak-kanak untuk sembelit sama dengan diet orang dewasa, tetapi mempunyai ciri tersendiri. Sebelum membuat bayi menjalani diet, ada baiknya menjalani pemeriksaan untuk memastikan bahawa anak itu tidak mengalami perubahan patologi yang lebih serius. Untuk melakukan ini, anda harus menghubungi pakar pediatrik tempatan anda. Setelah menganalisis hasil kajian, dia akan dapat menunjukkan penyebab sembelit pada anak, dan jika ini adalah akibat kekurangan zat makanan, maka anda harus melakukan pembetulan diet anak-anak. Jika tidak, mungkin bayi memerlukan rawatan yang lebih serius. Tetapi dalam keadaan ini, pemakanan yang betul tidak boleh dikeluarkan dari agenda..

Jadi apa itu diet - ini adalah pengecualian untuk diet, atau penurunan komponen kuantitatif, makanan yang memperlambat pergerakan usus, yang mempunyai ciri menyelimuti. Contohnya, hidangan seperti itu: bubur nasi, kaldu kaya berat, coklat, bubur, semolina, jeli.

Dalam diet bayi mesti ada banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Mereka kaya dengan vitamin dan mineral, jadi perlu untuk tubuh yang tumbuh. Produk tenusu berguna untuk perut bayi dan peristalsisnya..

Resipi diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Diet yang terhad untuk makanan tertentu tidak boleh dikaitkan dengan orang yang menderita dan tidak selesa yang berkaitan dengan keperluan untuk makan hidangan yang tidak sedap dan tidak disukai. Sangat sukar untuk memberi makan anak kecil seperti itu. Sangat sukar baginya untuk menjelaskan bahawa mustahil untuk makan sebatang coklat, kerana selepas itu sukar untuk pergi ke tandas "sebahagian besarnya". Tetapi zucchini dan soba adalah yang anda perlukan. Tetapi anda boleh makan dengan enak, mendapat kesenangan, sementara semua cadangan doktor akan dipatuhi.

Dalam artikel ini kami ingin menawarkan beberapa resipi diet yang baik untuk sembelit pada kanak-kanak, yang, pasti kami akan menarik perhatian para prankter kecil.

  1. Buah pelbagai. Rendam buah kering seperti aprikot kering dan prun dalam air rebus sebentar, ambil setiap bahagian. Sekiranya anak tidak menyukai buah prun, anda tidak boleh meletakkannya atau cuba memperlakukan bayi sama, hasilnya mungkin mengejutkan ibu bapa. Sebagai sebahagian daripada puri ini, anak-anak makan prun dengan tenang. Ambil tiga bahagian sebiji epal. Kisar semua bahan dengan pengisar, parut atau, kerana kekurangan keduanya, potong halus dengan pisau. Beri bayi dalam jumlah yang sesuai dengan usianya, atau 10 hingga 20 gram lebih.
  2. Pasta manis. Kami mengambil jumlah yang sama (sepuluh keping) aprikot kering, prun, inti kacang sapi (walnut), buah ara. Hantarkan semua komponen melalui penggiling daging. Dalam campuran yang dihasilkan tambahkan satu sudu jus daun aloe yang baru diperoleh dan jumlah madu asli yang sama. Gaul sebati. Beri anak satu sudu teh beberapa kali sepanjang hari (40 minit sebelum makan). Anda boleh memasak pes seperti itu untuk masa depan dengan menyimpannya di dalam peti sejuk. Dari komposisi ini, anda boleh membuat gula-gula. Memasaknya lebih baik dengan bayi. Selepas itu mereka sangat bersemangat makan gula-gula "mereka"..
  3. Gula-gula yang sama boleh disediakan dengan mengambil sepuluh biji aprikot kering, prun, buckthorn (timah). Kisar semua bahan dalam penggiling daging. Ke dalam campuran tambahkan satu sudu teh madu. Campurkan semuanya dengan baik dan bentuk gula-gula dari pes yang dihasilkan. Beri bayi ketika dia meminta gula-gula.
  4. Salad sayur yang boleh dimakan setiap hari dan dalam jumlah yang tidak terhad. Bit segar, wortel, labu diambil dalam bahagian yang sama dan dicincang pada parutan, sel mana pun boleh dipilih, tetapi bahagian kecil lebih sesuai untuk bayi. Musim salad dengan sedikit minyak sayuran (zaitun, bunga matahari, dll.). Daripada mentega, taburkan salad dengan cuka sari apel dan garam secukup rasa.
  5. Kesan cepat yang cukup nyata diperoleh apabila dedak gandum dimasukkan ke dalam menu bayi. Penggunaannya membolehkan anda mengosongkan usus pada hari pertama masuk ke dalam diet. Pertama, tuangkan dua sudu produk dengan setengah gelas air mendidih dan biarkan selama kira-kira 20 minit. Dedak pra-kukus dalam air mendidih (dalam jumlah satu hingga dua sudu besar) dapat dimasukkan ke dalam hidangan utama (bubur, kefir, sup).
  6. Dedak gandum boleh ditambahkan ke dalam adunan yang sudah siap dan kemudian bakar pancake, atau masukkan pada akhir memasak untuk menyediakan bubur. Produk ini, hari ini, boleh dibeli dengan mudah di mana-mana farmasi atau terdapat di rak pasar raya moden di bahagian - makanan diet. Membeli produk ini, lebih baik tanpa bahan tambahan.

Untuk membantu perut kecil mengatasi makanan, mengatasi masalahnya, anda boleh menawarkan decoctions dan tincture seperti:

  1. Dengan sembelit, disertai dengan kekejangan perut yang menyakitkan, bayi harus menawarkan teh seperti itu. Koleksi awal enam bahagian bunga chamomile, dua bahagian pudina dan satu bahagian akar valerian dan buah adas sedang disiapkan. Kisar semua komponen dan kacau hingga sebati. Setengah liter air mendidih tuangkan dua sudu campuran dan rebus dengan api kecil, selama 2 hingga 3 minit. Ketepikan di sisi selama setengah jam - satu jam untuk bersikeras. Tiriskan kaldu dan berikan anak setengah atau 2/3 cawan (bergantung pada usia) tiga kali sepanjang hari.
  2. Sekiranya bayi mempunyai "usus lembap" (yang disebut sembelit anatomi), anda boleh memberikan komposisi berikut kepada anak untuk beberapa waktu: campurkan dua bahagian akar marshmallow, dua bahagian biji rami, satu bahagian akar licorice, satu bahagian kulit kayu buckthorn, dan jumlah yang sama buah adas. Segelas air bersih sejuk tuangkan dua sudu campuran. Biarkan selama setengah jam. Kemudian masukkan sekelip mata dan rebus selama seperempat jam. Ketepikan dan biarkan sejuk, kemudian tapis. Beri kaldu yang dihasilkan kepada bayi dalam setengah gelas dua kali sehari selepas makan utama.
  3. Sekiranya kanak-kanak mengalami sembelit kronik, dalam kes ini, satu atau dua sudu teh jus agave (aloe) sesuai, diminum dua hingga tiga kali sepanjang hari setengah jam sebelum makan. Sekiranya bayi enggan minum "ubat" itu, cuba tambahkan sedikit madu ke dalam jusnya. Tempoh terapi sedemikian sekurang-kurangnya satu hingga dua bulan.
  4. Untuk melemahkan usus kanak-kanak dengan sembelit akut, anda boleh "merawat" dengan komposisi ini. Ambil kuning telur, masukkan satu sudu minyak kastor dan jumlah madu yang sama ke dalamnya. Setelah sebati, cairkan 150 ml air rebus dengan suhu sekitar 37 - 39 ° C. Komposisi yang dihasilkan harus diambil satu sudu setiap dua jam. Penerimaan berhenti setelah menerima kesan pencahar.
  5. Selalunya, sembelit disertai oleh dysbiosis. Masalah ini dapat diselesaikan dengan memasukkan air mineral ke dalam makanan selain produk makanan. Lebih baik meminumnya semasa perut kosong. Dalam keadaan seperti itu, biologi tidak akan berlebihan, memungkinkan untuk mengembalikan keseimbangan mikroflora dalam usus.

Jangan lupa bahawa mana-mana menu dan resipi diet untuk sembelit pada kanak-kanak harus sesuai dengan usia kanak-kanak dan ciri-ciri tubuhnya. Semasa menyediakan menu, perlu menjaga kandungan kalori hidangan yang diperlukan, menu harus kaya dengan vitamin, unsur surih dan mineral. Diet harus seimbang dengan jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan.

Menu diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Perlu dipertimbangkan contoh menu diet untuk sembelit pada kanak-kanak. Dalam gambar dan kemiripannya, akan lebih mudah untuk membuat pilihan hidangan anda sendiri, yang bukan hanya harus seimbang, terdiri daripada produk "betul", tetapi juga berbeza dalam pelbagai ragamnya. Hanya dalam kes ini, ibu bapa tidak akan menghadapi masalah memberi makan bayi mereka.

Untuk satu hari dalam diet, anda boleh menawarkan senarai hidangan ini.

  1. Oatmeal.
  2. Tidak kuat teh.
  3. Roti kering sedikit.
  4. Beberapa sudu jem atau madu.

Makan pagi kedua:

  1. Roti dedak.
  2. Yogurt, buatan sendiri yang lebih baik.
  1. Lenten Borsch.
  2. Salad Beetroot Masak dengan Prun dan Walnut.
  3. Roti rai (tidak lembut).
  4. Kentang lenyek.
  5. Potongan Daging Sapi.
  1. Bagel.
  2. Jus dengan pulpa. Mana-mana yang akan dilakukan: buah dan sayur.
  1. Fillet ikan bakar dengan sayur rebus.
  2. Kompot buah kering.
  3. Salad lobak segar.
  4. Roti dedak.

Sebelum tidur, disarankan untuk memberi segelas yogurt, yogurt atau yogurt kepada bayi.

Dalam peranan makanan ringan antara makanan utama, anda boleh menggunakan buah beri segar dan buah-buahan, serta buah-buahan kering.

Sekiranya anak sudah membentuk tabiat makan mereka. Memindahkannya segera ke pemakanan yang betul akan sangat bermasalah. Kanak-kanak itu juga boleh melakukan rusuhan kelaparan. Untuk mengelakkan keadaan ini, makanan "salah" harus dikeluarkan dari diet anak kecil secara beransur-ansur, tidak terlalu memusatkan perhatian pada perkara ini.

Sekiranya kanak-kanak mengalami sembelit spastik, yang disertai dengan serangan kekejangan yang menyakitkan, peralihan ke diet harus dilakukan dalam dua tahap. Pertama sekali, buang makanan yang menyebabkan kerengsaan mukosa usus dari makanan. Dalam keadaan ini, penekanan harus diberikan pada jus sayur-sayuran dan buah-buahan dan buah-buahan segar, yang dikupas. Dalam keadaan ini, jus kentang berfungsi dengan baik. Ia mengendurkan najis dengan baik dan melegakan kekejangan dari usus. Segelas gelas pada perut kosong membawa kesan yang luar biasa. Perlu diingat bahawa jus kentang mempunyai rasa yang agak tidak menyenangkan. Anda tidak boleh memaksa anak meminumnya - ini boleh menimbulkan muntah balas pada bayi. Cobalah untuk memujuknya untuk meminum ubat itu, dan ia "selalu tiada rasa." Setelah gejala kesakitan hilang dan buang air besar menjadi biasa, anda boleh menyambung diet yang dinyatakan di atas.

Apa yang boleh saya makan dengan sembelit pada kanak-kanak?

Jadi apa yang harus diberikan kepada anak untuk sarapan, makan tengah hari dan makan malam, apa yang boleh saya makan dengan sembelit pada anak-anak? Adalah sangat baik jika bayi bertemu pagi dengan jus yang baru diperah. Setelah minum jus epal, plum atau aprikot semasa perut kosong, anak akan berasa lebih sihat sepanjang hari. Sekiranya kanak-kanak itu sudah berumur sekolah, dia ditunjukkan mengambil air mineral sebaik sahaja tidur.

Pakar pemakanan membahagikan produk pencahar kepada tiga kategori.

  1. Makanan yang mengaktifkan pergerakan usus:
    • Aprikot kering dan buah ara.
    • Pisang kering.
    • Epal (lebih baik dibakar) dan plum.
    • Kangkung laut.
    • Brokoli dan Kembang kol.
    • Hidangan Garam dan Asin.
    • Kubis dan tomato.
    • Dedak.
    • Serat kasar:
      • Sayur-sayuran.
      • Roti roti.
      • Buah yang dikupas.
      • Soba dan pinggan daripadanya.
      • Bubur yang diperbuat daripada beras perang dan gandum hancur.
    • Minuman sejuk.
    • Produk susu masam: kefir, susu panggang, yogurt. Produk susu masam berguna, yang merangkumi biomikrob aktif: Bifidoc, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
    • Makanan manis bukan tepung.
    • Kismis.
    • Madu dan molase.
  2. Mencirikan ciri:
    • Minyak Sayuran.
    • Lemak ikan.
  3. Makanan yang merengsa mukosa usus:
    • Jus lidah buaya.
    • Beri Buckthorn.
    • Hidangan Rhubarb.

Sekiranya bayi didiagnosis menderita peristalsis yang lembap, menu ini mestilah terdiri daripada produk kumpulan pertama dan ketiga. Sekiranya najis yang ketat diperhatikan dengan gejala sakit kram, produk kumpulan pertama dan kedua harus berlaku dalam diet bayi.

Anda boleh memulakan rawatan najis ketat dengan memperkenalkan sebilangan besar buah dan beri yang berbeza ke dalam diet anak. Sebaiknya jika pagi dimulai dengan secangkir jus atau kefir, dan sebelum tidur kacang dapat menikmati prun yang bengkak.

Sekiranya kanak-kanak menerima bubur dari soba atau tepung gandum setiap hari untuk sarapan, maka dia bimbang dengan pergerakan usus yang normal, tidak boleh.

Jangan lupa tentang cecair - seseorang harus minum banyak air bersih. Adalah perlu untuk memasukkan ke dalam badan jumlah cecair yang mencukupi.

Adakah mungkin sebilangan kecil cecair harian masuk ke dalam badan dan tidak ada apa-apa untuk melembutkan makanan pejal? Sekiranya anak sering mengalami sembelit, dia mesti diberi sedikit air bersih pada waktu pagi semasa perut kosong. Ia sangat berguna apabila sedikit madu ditambahkan ke dalam air (jika kacang tidak mempunyai alergi terhadap produk lebah). Adalah sangat baik jika diet seperti itu kekal dengan orang dewasa masa depan seumur hidup.

"Bantuan anti-sembelit darurat" untuk bayi adalah jus lobak merah yang baru diperah!

Untuk melindungi pergerakan usus dari kepadatan tinggi jisim keluar, jumlah tinja harus ditingkatkan. Ini akan membolehkan zat pemberat, yang sedikit membengkak di saluran pencernaan, menjadikan najis sedikit lebih longgar.

Sekiranya anak yang sangat kecil yang disusui menderita sembelit, dia mesti memasukkan campuran dengan ciri-ciri susu masam ke dalam makanan. Makanan ini mestilah sekitar separuh daripada diet harian bayi. Campuran seperti itu termasuk: Agushu 1, susu fermentasi NAN, Lactofidus, Biolact, yang boleh diberikan dari tujuh bulan.

Ibu bapa yang anak-anaknya mengalami najis yang kerap ketat dan bersendawa, lebih baik memperhatikan campuran yang mengandungi gusi kacang belalang. Rak farmasi moden dan kedai khusus siap menawarkan pelbagai pilihan produk tersebut. Ini mungkin termasuk Nutrilon antireflux dan Frisovom. Campuran berdasarkan laktulosa juga sesuai, dan Semper bifidus adalah produk makanan untuk bayi.

Sekiranya bayi dalam kandungan susu ibu dan mengalami sembelit, ibu muda harus menyesuaikan dietnya dengan memperkenalkan lebih banyak produk susu masam segar, serta buah-buahan dan sayur-sayuran.

Apabila bayi, dengan kecenderungan najis kaku, mencapai usia ketika penyusuan pertama diperkenalkan, disarankan untuk memulakannya dengan sayur-sayuran. Lebih baik jika sayur-sayuran bermusim: wortel, zucchini, bit, labu, kubis. Sekiranya bayi diberi buah puri, anda boleh menambahkan sedikit aprikot kering atau prun ke dalamnya. Stew berasaskan kompang dan prune yang santai.

Apa yang anda tidak boleh makan dengan sembelit pada kanak-kanak?

Agar diet benar-benar berkesan, perlu mengecualikan sebilangan produk dari pemakanan anak, atau mengurangkan jumlahnya. Jadi apa yang tidak boleh dimakan dengan sembelit pada kanak-kanak? Makanan apa yang boleh memprovokasi fungsi saluran pencernaan yang buruk dan menyebabkan pergerakan usus yang bermasalah.

Adalah perlu untuk mengurangkan jumlah makanan dalam diet anak yang menyebabkan peningkatan pembentukan gas, dan juga makanan yang cenderung "memperbaiki" najis. Kategori ini merangkumi:

  • Kubis putih, baik dalam sauerkraut dan segar.
  • Epal dan pir segar.
  • Kecualikan untuk bayi yang sering mengalami sembelit, koko, kopi pekat dan teh hitam.
  • Terung dan Timun.
  • Buah-buahan dan buah beri seperti blueberry, cornel, anggur, lingonberry.
  • Kerja sistem pencernaan dipengaruhi secara negatif oleh roti segar yang baru dibakar dan produk tepung lain, terutama yang dibuat dari adunan yang dicampur dengan tepung gandum putih. Contohnya, pai ragi, kalachi, roti panjang, ladu, donat, ladu.
  • Menu bayi harus mengandungi jumlah kekacang minimum: lentil, kacang, kacang soya, kacang, kacang polong.
  • Susu utuh tidak digalakkan. Dalam keadaan seperti itu, lebih baik anak-anak menawarkan jus, kompot, produk tenusu, dalam kes yang melampau, sedikit susu tanpa lemak yang dipasteurisasi.
  • Barli mutiara, semolina, nasi dikupas putih tidak boleh diberikan kepada bayi yang bermasalah.
  • Tidak diingini untuk bayi dan pasta.
  • Hadkan pengambilan lemak.
  • Keluarkan ikan dan daging berlemak.
  • Hilangkan daging "berat" angsa unggas dan itik.
  • Hadkan pengambilan keju keras dan keju kotej.
  • Tidak termasuk Makanan Segera.
  • Keluarkan produk goreng, acar dan salai dari menu.
  • Kecualikan "makanan kering".

Sekiranya pemakanan bayi disesuaikan dengan betul, dalam kebanyakan kes masalah dengan pergerakan usus akan hilang dengan sendirinya. Dianjurkan untuk menanamkan anak anda makanan yang tepat sepanjang hayatnya.

Diet untuk sembelit pada kanak-kanak

Malangnya, irama kehidupan moden telah meninggalkan kesan pada pemakanan. Ini tidak berlalu dan anak-anak. Pemakanan yang tidak betul menyebabkan bayi mengalami masalah dengan pergerakan usus yang normal. Mungkin setiap ibu bapa menghadapi situasi ini. Sekiranya masalah seperti itu menyentuh anda, jangan panik, anda tidak bersendirian. Masalahnya dapat diselesaikan, dan banyak yang tidak diperlukan untuk mengatasinya, hanya organisasi ibu, sedikit kesabaran dan pemakanan seimbang untuk bayi. Untuk memastikan bahawa semuanya dapat dilakukan, dan anda berada di landasan yang betul, kami mengesyorkan membaca ulasan mengenai diet untuk sembelit pada anak-anak, ibu bapa yang menangani keadaan ini dengan baik.

Apabila bayi mempunyai masalah kesihatan, dia menjadi murung - ini tidak menambah mood dan ibu bapa. Berkomunikasi dalam pelbagai sembang, ibu bapa muda membawa masalah mereka dengan membesarkan dan penyakit bayi mereka ke perbincangan umum atau, sebaliknya, telah berada dalam situasi tertentu atau menghadapi masalah, berkongsi pengalaman mereka dalam menyelesaikannya.

Oleh itu, di Internet, anda boleh mendapatkan banyak ulasan mengenai diet untuk sembelit pada kanak-kanak. Ibu bapa, kadang-kadang menahan diri, dan kadang-kadang dengan bersemangat, bertindak balas terhadap nasihat pediatrik atau pakar pemakanan anak-anak, untuk mengubah sikap mereka terhadap makanan, untuk menjadikan pemakanan anak-anak mereka lebih sihat, kerana mereka lupa tentang masalah dengan najis pada anak, yang menimpa mereka jika tidak dari kelahiran bayi.

Setelah menanamkan kebiasaan anak dalam diet rasional dengan "makanan yang betul", ibu bapa kadang-kadang tidak menyedari bahawa mereka melindungi bayi mereka dari banyak masalah dan penyakit patologi yang dapat berkembang kemudian.

Pemakanan diet adalah salah satu petunjuk asas dalam rawatan pelbagai penyakit. Ia juga berkesan sekiranya terdapat masalah dengan najis pada kanak-kanak. Dalam kebanyakan kes, diet terapeutik untuk sembelit pada kanak-kanak memberikan hasil yang sangat baik sebaik sahaja diperkenalkan. Sekiranya anak curang terdedah kepada masalah buang air besar, dia harus mematuhi sekatan pemakanan sepanjang hayatnya. Tetapi dalam keadaan seperti itu, ada juga "kelebihan" - menyeimbangkan pemakanan adalah makanan yang sihat. Mematuhi peraturan utamanya, bayi akan dapat mengelakkan pelbagai masalah kesihatan yang boleh menimbulkan: makanan kering, makan makanan berlemak, goreng dan pedas, makan dalam makanan segera. Ingat: "Anda perlu melindungi kesihatan anda dari usia muda!"

Jagalah diri anda dan anak-anak anda! Memupuk budaya makanan! Dan mereka akan berterima kasih kepada anda dengan tawa nyanyian dan kasih sayang anak-anak mereka yang tulus.

Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Cirit-Birit

Setiap daripada kita secara berkala mengalami kesakitan di perut dan ini cukup semula jadi, kerana orang yang betul-betul sihat tidak ada. Penting untuk tidak mengabaikannya, tetapi untuk dapat menentukan punca kejadiannya.

Tekanan, diet yang tidak teratur dan tidak seimbang dengan penguasaan produk berbahaya sering menyebabkan perkembangan penyakit gastroenterologi - gastritis.