Apakah cirit-birit pengembara

Kemahiran profesional: Hidrokolonoterapi, rawatan penyakit saluran gastrousus

Di antara pelbagai gangguan, selain keracunan makanan, botulisme, keracunan cendawan, ada juga yang sangat spesifik - cirit-birit pengembara. Walaupun terdapat beberapa persamaan gejala, cirit-birit seperti itu berbeza dengan kes biasa dan memerlukan rawatan segera. Apa cirit-birit pelancong, yang paling sering dialami oleh pelancong dan peminat bersantai di laut.

Punca

Sebilangan besar bakteria hidup di usus manusia. Sebilangan besar daripadanya berguna, dan kerana symbionts terlibat dalam pencernaan makanan. Bahagian (beberapa jenis Escherichia coli, bakteria putrefaktif) merujuk kepada oportunistik. Mereka hidup berdampingan selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan gangguan gastrousus..

Gangguan berlaku sekiranya keseimbangan terganggu. Dengan adanya beberapa jenis bakteria secara tiba-tiba terhadap penyakit lain (penyakit cirit-birit) pelancong atau pelancong.

Ejen penyebab cirit-birit

Apabila seseorang mendapati dirinya berada di negara lain atau di wilayah dengan iklim yang sangat berbeza dari yang biasa, dia harus menghadapi tekanan mikrob yang sama sekali baru. Dalam kes ini, risiko terkena cirit-birit meningkat dengan mendadak, kerana keseimbangan mikroflora terganggu. Akibatnya, bakteria yang tidak berbahaya bagi penduduk tempatan menyebabkan sindrom najis cecair pengembara.

Penting! Seorang pelancong menjadi mangsa malaise ketika mengunjungi negara-negara membangun di Amerika Latin, Asia, Afrika, di mana mereka melihat tahap kebersihan yang rendah.

Ejen berjangkit berikut sebenarnya agen penyebab cirit-birit pelancong:

  • E coli. Sekiranya strain biasa tidak menyebabkan penyakit, maka serotip baru menyumbang kepada perkembangan lesi saluran gastrointestinal.
  • Protozoa (Giardia). Diagihkan melalui minuman, terutama air mentah.
  • Virus. Masuklah dengan buah-buahan atau sayur-sayuran yang belum dicuci, dengan telur dan makanan laut.
  • Campylobacter - enterobacteria, menyebabkan jangkitan zoonosis akut. Mereka adalah faktor dalam perkembangan ulser perut..
[adsp-pro-2]

Cirit-birit kronik yang kerap juga boleh berlaku kerana makanan yang tidak biasa - buah-buahan dan sayur-sayuran tempatan dengan banyak serat, makanan laut mentah, dan makanan yang sangat pedas. Mereka sukar diproses, kerana mereka memerlukan pengasingan enzim dalam perkadaran yang tidak biasa. Cirit-birit seperti itu biasanya hilang setelah terbiasa.

Faktor provokatif

Cirit-birit pelancong, seperti penyakit pelancong lain, disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Sebilangan besar daripadanya berkaitan dengan makanan..

Sekiranya di negara maju tangan yang tidak dicuci menjadi sumber jangkitan pertama, maka di Asia atau Afrika, tentu saja, mematuhi standard kebersihan, tentu saja mengurangkan kemungkinan keracunan atau mabuk, tetapi tidak mengecualikan.

  • Air mentah, termasuk ais. Mereka dapat memberikan tubuh "satu set lengkap" bakteria patogen dari jenis yang tidak biasa. Selain itu, komposisi garam yang lain juga boleh mencetuskan najis yang longgar. Dalam perjalanan seperti itu, anda hanya perlu minum air botol.
  • Makanan eksotik. Hal ini terutama berlaku untuk daging, kerana di negara selatan ikan dan daging mengalami pemprosesan yang minimum. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dibasuh dapat menyebabkan tidak hanya infeksi penyakit menular, tetapi juga mengganggu najis kerana banyaknya serat.
  • Produk susu. Mereka juga merupakan sumber bahaya. Sekiranya bakteria yang dikandungnya tidak menimbulkan ancaman kepada penduduk setempat, strain "bukan asli" pada pengembara menyebabkan gangguan.
  • Tekanan, yang dialami oleh tubuh, jatuh ke dalam keadaan kewujudan yang tidak biasa, dengan sendirinya adalah faktor yang memprovokasi. Dalam kes ini, hormon tertentu dilepaskan, yang menyebabkan pelanggaran rembesan air di usus kecil. Yang terakhir adalah penyebab cirit-birit..
[adsp-pro-3]

Penting! Anda perlu mengikuti peraturan pemakanan dalam perjalanan dan mengikuti prosedur kebersihan dengan teliti. Jika tidak, gangguan itu tidak dapat dielakkan.

Gejala Cirit-birit

Menurut statistik, gejala cirit-birit pelancong diperhatikan pada 30-50% pelancong yang mengunjungi negara lain. Cirit-birit berlangsung sekitar 14 hari tanpa rawatan, yang boleh merosakkan percutian sepenuhnya..

Gejala utama malaise adalah penampilan najis longgar pada siang hari sekurang-kurangnya 3-4 kali. Gangguan itu mungkin disertai dengan kelemahan, mual, kembung. Dalam beberapa kes, mungkin tidak ada tanda-tanda tambahan, misalnya, jika malaise disebabkan oleh banyak sayur-sayuran.

Untuk penyakit

Cirit-birit pengembara boleh mempunyai gejala yang berbeza, yang ditentukan oleh sifat patogen:

  • Enterotoxigenic Escherichia coli. Ini menimbulkan cirit-birit akut yang berkembang dalam 16-72 jam. Najis sangat kerap - sehingga 15 kali, banyak, berair, menyebabkan dehidrasi teruk. Cirit-birit disertai dengan kelemahan, sakit kram yang teruk. Mual dan muntah kadang-kadang diperhatikan. Suhu badan normal atau subfebril, hingga 38⁰С. Mual ini berlangsung dari 5 hingga 10 hari.
  • Enteroinvasive E. coli. Ia juga boleh membuat anda merasa tidak sihat. Cirit-birit dalam kes ini berlaku sebagai disentri. Penyakit ini berkembang dari 6 jam hingga 2 hari, tanda-tanda pertama diperhatikan selepas 2-3 jam: najis berair yang kuat, di mana kemudiannya kekotoran lendir, dan kadang-kadang darah, dicatat. Pengecutan di bahagian perut terutamanya di bahagian kiri bawah. Tanda-tanda keracunan yang serupa dengan keracunan diperhatikan: menggigil, sakit otot yang menarik, pening, demam hingga 39 ° C. Demam dan cirit-birit berlangsung 1-2 hari. Penyakit bertindak balas dengan baik terhadap rawatan.
  • Esherichia coli (E. coli). Sekiranya gangguan itu diprovokasi oleh Escherichia coli, maka ia akan muncul setelah 1-7 hari, pada mulanya tanpa menimbulkan banyak kebimbangan. Keinginan diperhatikan sehingga 5 kali sehari, suhu hampir tidak pernah ada, tinja tidak termasuk kekotoran. Muntah dan sakit akut kadang-kadang diperhatikan. Pada hari ke-5, keadaan kesihatan semakin teruk: darah muncul dalam tinja, dan keinginan palsu berlipat ganda. Sekiranya penyakit ini teruk, terdapat tanda-tanda uremia: apatis, dahaga, menguning kulit, ciri khas nafas amonia. Mungkin perkembangan anemia dan kegagalan buah pinggang. Ini adalah salah satu kes cirit-birit pengembara yang paling teruk dan boleh mengakibatkan kematian, terutama ketika terjadi pada anak..
  • Yang paling mudah. Jangkitan protozoa biasanya dikesan setelah pelancong kembali ke tanah air. Penyakit ini mempunyai tempoh inkubasi selama 3 minggu. Cirit-birit muncul secara tiba-tiba, berkembang dengan cepat, dicirikan oleh kandungan air.
[adsp-pro-4]

Gejala Gangguan Bukan Jangkitan

Najis berair juga dapat muncul dengan alasan yang agak selamat: misalnya, kerana makanan yang tidak biasa atau reaksi tubuh terhadap perubahan tekanan. Gangguan ini berlaku dan hilang pada minggu pertama perjalanan, semasa penyesuaian.

Sekiranya cirit-birit terasa sengit, ia digabungkan dengan rasa sakit, beberapa kelemahan, mual. Muntah dan demam jarang berlaku.

Dengan najis longgar, kehilangan air diperhatikan, serta ketidakseimbangan keseimbangan elektrolit dalam badan. Ini membawa kepada komplikasi serius dan penuh dengan pembentukan kegagalan buah pinggang dan hati, kerosakan otak, disfungsi sistem saraf.

Untuk mengisi semula mineral dan air, anda perlu minum larutan garam semasa sakit - Glucosolan, Regidron.

Kaedah rawatan

Untuk menghilangkan cirit-birit pengembara, anda perlu menghubungi pakar. Bergantung pada penyebab sebenar cirit-birit, dia menetapkan rawatan yang sesuai. Gangguan paru-paru dapat dirawat di rumah - di hotel atau asrama. Penyakit sederhana hingga teruk memerlukan kemasukan ke hospital.

Penting! Rawat inap wanita hamil dan kanak-kanak diperlukan.

Apabila cirit-birit berlaku pada pengembara, doktor menetapkan terapi empirikal. Untuk ini, pakar memilih agen antimikroba dengan spektrum pengaruh seluas mungkin. Ubat semacam itu menghilangkan semua kemungkinan agen berjangkit..

  • Ubat antibakteria. Antibiotik untuk cirit-birit dipilih dari antiseptik usus atau ubat sistemik. Bekas hanya bertindak pada lumen usus, memusnahkan bakteria. Yang terakhir diserap ke dalam darah dan mewujudkan kepekatan terapeutik di usus besar. Ciprofloxacin, Tinidazole, Rifaximin, Norfloxacin diresepkan. Keutamaan diberikan kepada kaedah generasi terkini.
  • Sorben. Untuk membuang racun dan racun, doktor menetapkan sorben - Enterosgel, Smectu, Filtrum. Bahan mengikat toksin dan mengeluarkannya dengan najis.
  • Probiotik Mereka digunakan sebagai ubat untuk kesan cirit-birit - Enterol, Bifiform. Mereka membantu mengembalikan mikroflora semula jadi dan menggantikan patogen. Untuk memudahkan pencernaan makanan, terapi probiotik dilengkapi dengan persiapan enzim (Creon).
  • Rehidan. Penerimaan larutan garam ditunjukkan. Untuk mengisi cecair dan elektrolit - Regidron, Acesol. Dalam kes yang teruk, gunakan penitis.
[adsp-pro-6]

Sekiranya penyakit itu menyebabkan pelanggaran motilitas usus, ambil Imodium.

Penting! Dilarang menggunakan ubat yang melemahkan pergerakan usus anda sendiri. Pada masa yang sama, pengeluaran tinja diperlahankan, dan dengan itu pengeluaran patogen.

Pencegahan

Untuk mengelakkan cirit-birit pelancong, perlu mengikuti cadangan tertentu:

  • Untuk mengurangkan kemungkinan cirit-birit, pelancong dijemput untuk menjalani rawatan awal dengan ubat berikut: Ofloxacin - 300 mg sehari, Norfloxacin - 400 mg, Levofloxacin - 500 mg. Pencegahan dilakukan dalam masa 20-30 hari. Kaedah ini sesuai untuk pelancong yang, kerana laluan yang dipilih, tidak akan dapat mematuhi peraturan kebersihan dengan ketat..
  • Semasa dalam perjalanan, anda perlu mencuci tangan sebelum makan. Sekiranya ini tidak mungkin, gosokkan tangan anda dengan antiseptik.
  • Anda hanya boleh minum air dari botol yang ditutup. Gigi juga harus dibersihkan hanya dengan menggunakan air bersih atau rebus..
  • Jangan makan makanan jalanan semasa dalam perjalanan.
  • Untuk mengelakkan keracunan yang disebabkan oleh makanan, anda mesti mengelakkan buah-buahan dan sayur-sayuran dengan kulit yang rosak, hidangan daging mentah dan ikan.
  • Anda perlu mencuba makanan baru dalam bahagian kecil..
[adsp-pro-7]

Pelancong harus membawa kit pertolongan cemas bersamanya di jalan, di mana terdapat agen antibiotik, penyerap, antivirus yang terbukti.

Cirit-birit pelancong adalah penyakit serius yang boleh menyebabkan komplikasi serius dan dijamin merosakkan perjalanan. Untuk mengelakkan cirit-birit, anda mesti mematuhi peraturan kebersihan dengan ketat.

Cirit-birit pengembara

Semasa mengunjungi negara-negara eksotik, penting untuk menilai kesan buruk iklim dan keadaan hidup terhadap kesihatan anda, termasuk pada sistem pencernaan.

Cara mencegah cirit-birit pelancong

Iklim panas di negara-negara eksotik meningkatkan peluang makan makanan yang rosak atau berkualiti rendah atau air yang tercemar. Ini adalah penyebab utama cirit-birit pelancong, yang menyebabkan ketidakselesaan yang cukup serius. Walaupun dalam keadaan episod cirit-birit tidak berulang dan melemahkan, mereka boleh merosakkan perjalanan dengan ketara..

Kumpulan risiko terutamanya merangkumi orang yang lebih suka bersantai di negara-negara yang hangat, dan di bahagian ini anda akan mengetahui cadangan untuk menjaga kesihatan di jalan raya.

Geografi taburan

Menginap di beberapa negara meningkatkan risiko cirit-birit. Yang paling tidak baik berkaitan dengan risiko terkena gangguan gastrointestinal adalah:

Negara-negara Amerika Selatan

Di laman web kami, anda dapat membiasakan diri dengan peta Travel Hot Spots (negara paling selamat ditandai dengan warna hijau, yang paling berbahaya dari sudut penyebaran jangkitan usus dengan warna merah):

Gejala cirit-birit pengembara

Gangguan usus biasanya berlaku 2-4 hari setelah tiba di negara baru. Cirit-birit yang kerap boleh disertai dengan muntah, sakit di perut, sendi dan otot, demam.

Pencegahan cirit-birit (cirit-birit) pelancong

Makan semasa dalam perjalanan dan mengikuti sekatan tertentu akan membantu anda mengelakkan cirit-birit:

untuk minum, menyediakan ais makanan dan menggosok gigi, gunakan air yang anda pasti - direbus, dibotolkan, disucikan dengan bantuan antiseptik khas;

minuman yang dihasilkan dalam tin dan botol, periksa integriti pembungkusan dan jangka hayat;

cuba jangan berenang di perairan semula jadi di mana air boleh dicemari bakteria. Semasa mandi di mana-mana badan air atau di tempat mandi, cubalah untuk tidak menelan air;

makan makanan yang dirawat dengan panas;

Buangkan sisa makanan dan jangan biarkan penyimpanan atau pemanasan semula. Cirit-birit di jalan raya sering berlaku kerana penyimpanan produk makanan yang tidak betul tanpa kawalan sepanjang hayatnya;

basuh tangan anda dengan bersih dan dengan detergen sebelum makan.

Makanan Perjalanan

Semasa merancang perjalanan ke "kawasan berisiko", kecualikan sepenuhnya produk berikut:

buah-buahan, sayur-sayuran dan herba yang dibasuh di bawah paip;

pencuci mulut ais krim dan susu;

makanan sejuk daging dan ikan, makanan laut mentah;

pinggan selepas dipanaskan semula.

Rawatan cirit-birit (cirit-birit) untuk pelancong

Cirit-birit pelancong berbahaya kerana dalam jangka masa panjang badan kehilangan cecair dan mineral yang diperlukan untuk metabolisme garam-air yang betul. Untuk mencegah kemerosotan kesihatan dan mempercepat pemulihan, disarankan untuk mengambil tindakan berikut untuk cirit-birit:

minum banyak cecair untuk mengimbangi kehilangan cirit-birit. Gunakan air botol dan rebus dalam jumlah besar. Kanak-kanak, orang tua dan mereka yang kekebalannya lemah harus mengambil dana khas untuk mengembalikan keseimbangan garam-air;

makanan dalam perjalanan adalah faktor penting, jadi kecualikan minuman yang mengandungi kafein (teh, kopi, Coca-Cola, dll.), ganti produk roti ragi dengan keropok dan roti kering. Juga tidak termasuk dari makanan "berat" makanan - hidangan goreng, pedas, pedas, berlemak. Masukkan makanan yang mudah dicerna - nasi, roti gandum, sup tumbuk, yang akan membantu mengembalikan proses pencernaan yang normal. Apabila anda berasa lebih baik, tambah kentang panggang dan hidangan panggang atau rebus lain yang sederhana untuk diet;

penting untuk menghentikan cirit-birit untuk menghentikan kehilangan air dan nutrien: IMODIUM ® Express akan membantu anda - ubat bebas yang memulihkan fungsi usus dan menormalkan fungsinya. IMODIUM ® Express berkesan dalam masa satu jam setelah anda menerimanya.

cirit-birit pelancong, berlangsung lebih dari 24 jam, dengan peningkatan suhu badan dan kehadiran dalam tinja darah dan / atau lendir memerlukan rawatan perubatan segera.

Cara merawat cirit-birit pengembara

Cirit-birit boleh berlaku walaupun anda sangat berhati-hati ketika dalam perjalanan. Oleh itu, penting untuk membawa IMODIUM ® Express bersama anda dalam perjalanan anda. Ia dengan cepat menenangkan usus, menjadikannya normal. Tablet tidak perlu dicuci dengan air. Ia larut dalam mulut dalam 2-3 saat dan menghentikan cirit-birit dalam masa satu jam. Ini amat penting ketika melancong atau bercuti, ketika anda tidak mahu kehilangan satu hari kerana cirit-birit..

Cirit-birit pelancong - sebab, rawatan, langkah pencegahan

Semasa melakukan perjalanan ke negara-negara eksotik, perlu diingat bahawa selain hidangan yang lazat, laut yang hangat dan tan yang indah, pengembara mungkin mengalami cirit-birit yang menunggunya. Masalah ini boleh merosakkan selebihnya sekurang-kurangnya beberapa hari..

Saluran gastrointestinal manusia dihuni oleh semua jenis mikrob. Mereka boleh berbahaya, neutral, dan perlu untuk pencernaan. Mikroflora usus di bawah pengaruh pemakanan atau komposisi garam air.

Terdapat beberapa perbezaan komposisi dan nisbah mikrob walaupun di antara populasi wilayah yang berlainan di negara yang sama. Bagi penduduk di benua yang berbeza, perbezaan ini jauh lebih ketara. Selain itu, tubuh menyesuaikan diri dengan mikroba berbahaya "rumah", dan "orang asing" dapat menyebabkan najis longgar disebabkan oleh sindrom yang disebut pelancong cirit-birit.

Menurut statistik, kebanyakan kes penyakit, sekitar 70%, berlaku pada pelancong di Asia Tenggara, Amerika Tengah dan Selatan, Afrika. Lebih jarang, malaise mengatasi perjalanan ke Caribbean dan Eropah Selatan (20%), dan peluang paling sedikit untuk jatuh sakit di Eropah Utara, Kanada, Amerika Syarikat.

Di negara-negara eksotik, seperti Mesir, terdapat kemungkinan besar penyakit berjangkit. Pesakit mengadu bahawa perut terasa sakit, mengalami muntah, cirit-birit, dan kelemahan umum. Ejen penyebabnya adalah:

Dalam kebanyakan kes, jangkitan berlaku kerana pengabaian kebersihan diri. Tangan atau buah-buahan yang tidak dicuci, air paip boleh menyebabkan penyakit seperti cirit-birit pelancong dan, akibatnya, najis longgar, sakit perut dan tajam di perut, mual, muntah, mulut kering. Kita mesti sangat berhati-hati dengan makanan siap pakai yang dijual oleh penjual jalanan. Di Mesir, Madamemes boleh dipenuhi, Hades baladi, Fatir, dll. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa makanan merosakkan teruk dalam keadaan panas, jangkitan berlaku dengan menghubungi penjual yang dijangkiti secara langsung dengan makanan, yang mungkin tidak menyedari bahawa ia adalah pembawa jangkitan, kerana tidak menyakitkan apa-apa.

Makanan eksotik dan tidak biasa sebagai penyebab penyakit

Tetapi selalunya cirit-birit pelancong muncul setelah makan makanan yang disediakan dan disajikan sesuai dengan semua standard kebersihan dan kebersihan yang diperlukan. Ini berlaku untuk hidangan tempatan yang eksotik. Masakan kebangsaan Thailand atau Mesir adalah salah satu komponen perjalanan, jadi pelancong ingin mencubanya. Ini dalam banyak kes menyebabkan cirit-birit, muntah, kembung dan perut tidak selesa, dan kadang-kadang memerlukan rawatan. Sekiranya ada keinginan untuk menyertai budaya masakan kebangsaan, lebih baik menghentikan pilihan hidangan yang merangkumi makanan yang tidak asing lagi bagi pelancong. Tetapi benar-benar eksotik, seperti hati unta di Mesir atau daging ikan yu di Jepun, anda perlu memulakan dengan kuantiti minimum, hanya setelah asimilasi lengkap hidangan sederhana, yang membolehkan tubuh membiasakan diri dengan makanan baru.

Gejala Keracunan

Biasanya kemerosotan kesejahteraan berlaku 3-4 hari setelah tiba di zon iklim yang berbeza. Gejala pertama muncul sebagai sakit perut akut. Sakit kepala, sakit otot dan sendi, najis atau najis longgar, rasa lemah cepat terbentuk, kadang-kadang selepas cirit-birit muntah bermula atau demam meningkat, demam dan demam menyusul. Dalam kira-kira 1 daripada 10 kes najis, kekotoran darah diperhatikan, seperti selepas luka pada usus dengan rak disenterik. Sekiranya tidak ada komplikasi, cirit-birit pengembara dengan sendirinya hilang setelah kira-kira seminggu dan tidak berbahaya bagi orang dewasa. Walaupun begitu, rawatan tidak boleh diabaikan, jika hanya untuk tidak merosakkan percutian anda.

Kemungkinan komplikasi

Ia berlaku jarang sekali, dengan maksimum 7-8% pesakit - sindrom iritasi usus berkembang, disertai oleh rembesan gas usus yang berlebihan, sakit perut akut, konsistensi najis bergantian: selepas sembelit, cecair cepat pulih, dan penggantian cirit-birit dan sembelit berlaku di selama beberapa jam. Kadang-kadang kepala, otot, sendi sakit. Dalam kes terpencil, sindrom Guillain-Barré direkodkan - ini adalah penyakit akut autoimun dengan pemusnahan tisu saraf periferal, yang dicirikan oleh kelemahan dan kelumpuhan otot yang perlahan, mati rasa, mati rasa, merangkak, kesemutan.

Ini adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan komplikasi dan penyakit itu sendiri. Cirit-birit jangka panjang, yang tidak dapat dihentikan, menyebabkan dehidrasi, pencucian mikroflora usus yang bermanfaat, dan ketidakseimbangan garam. Untuk mengelakkan ini, anda mesti:

  1. Perhatikan air. Semasa melancong ke negara-negara eksotik, seperti Mesir, air paip hanya dapat digunakan untuk mandi atau mandi. Anda boleh minum, mencuci tangan sebelum makan, membasuh buah, dan menggosok gigi hanya dengan air, yang pasti ada keyakinan. Air botol, ditapis atau direbus akan melindungi pengembara dari cirit-birit, sakit perut, muntah dan jangkitan gastrousus akut yang lain.
  2. Sentiasa basuh tangan anda sebelum makan! Walaupun makanan ringan, epal, atau kuki.
  3. Pastikan anda mencuci tangan dengan sabun atau pembasmi kuman lain.
  4. Sekiranya terdapat keraguan mengenai integriti pembungkusan minuman (tin boleh diperah, penutup botolnya rosak) atau jangka hayatnya, lebih baik menahan diri daripada tidak memakan makanan;
  5. Semasa mandi di pancuran atau kolam, jangan menelan air, kerana mungkin tercemar dengan E. coli.
  6. Menolak produk yang tidak dikenakan rawatan haba. Sekiranya salad buah atau sayur-sayuran melibatkan makanan mentah, maka daging, ikan, makanan laut harus panas.
  7. Jangan biarkan penyimpanan dan pemanasan semula makanan sisa. Selalunya, najis longgar dan muntah yang sukar dihentikan berlaku tepat kerana tidak mematuhi peraturan penyimpanan dan jangka hayat makanan.

Cadangan pencegahan

Semasa melancong ke luar negara, untuk mengelakkan cirit-birit pengembara, anda harus mematuhi cadangan berikut:

  1. Berhati-hatilah dengan susu dan produk tenusu (terutamanya semua jenis pencuci mulut dan smoothie tenusu). Di iklim panas Mesir, bakteria patogen membiak di dalamnya dengan sepantas kilat.
  2. Rebus air selama 2-3 minit, atau dibasmi kuman dengan persediaan khas yang bertindak sangat cepat: aquasept, aquatabs, clorcept, pantocide.
  3. Untuk mencuci tangan atau buah-buahan, anda boleh menggunakan larutan kalium permanganat atau yodium yang lemah..
  4. Sekiranya terdapat penyakit kronik sistem pencernaan, disarankan untuk berjumpa doktor sebelum perjalanan dan mungkin menjalani rawatan pencegahan yang sesuai.
  5. Apabila berkenalan dengan hidangan yang tidak biasa, perhatikan kesederhanaan.

Orang dewasa harus ingat bahawa walaupun virus dan mikroba tidak hidup dalam alkohol, ini bukan cara pembasmian kuman dan dari masalah seperti najis dan muntah yang longgar tidak akan menyelamatkan.

Sekiranya jangkitan tidak dapat dielakkan

Sindrom turista diare tidak berbahaya dan hilang sendiri dalam masa seminggu, tetapi untuk menghilangkan rasa tidak selesa dan mencegah dehidrasi, lebih baik menyembuhkan penyakit ini sejak hari-hari pertama pengesanan penyakit. Imodium akan membantu menghentikan cirit-birit dengan cepat. Ia dijual tanpa resep. Ia ditunjukkan bukan hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk kanak-kanak..

Untuk mengembalikan keseimbangan garam-air badan, ambil Regidron atau larutan garam dapur biasa. Tserukal akan membantu berhenti muntah dengan cepat.

Dengan sakit perut, selain najis yang longgar, perut terasa sangat sakit, sakit akut disertai dengan dorongan untuk membuang air besar dan surut setelah dikosongkan. Untuk menghentikan sakit perut pada orang dewasa, sudah cukup untuk menyembuhkan cirit-birit. Untuk kanak-kanak, jika ada keyakinan bahawa perut sakit tepat kerana kekejangan dinding usus yang disebabkan oleh najis longgar, anda boleh melekatkan pemanas pada perut.

Sekiranya gejala cirit-birit pengembara (najis longgar dan kerap, sakit perut, muntah) tidak hilang dalam seminggu; jika, selain daripada perkara di atas, demam tinggi, mulut kering, ruam kulit muncul, anda perlu berjumpa pakar. Kunjungan ke doktor diperlukan jika rawatan dilakukan secara bebas, tetapi penyakit ini tidak dapat disembuhkan dalam 2-3 hari.

Perlu diingat bahawa cadangan di atas hanya berlaku untuk orang dewasa, setiap pelanggaran terhadap anak memerlukan hubungan segera dengan pakar pediatrik.

Sekiranya kehamilan berjalan seperti biasa, anda tidak boleh menolak perjalanan ke negara yang jauh, misalnya, Mesir. Namun, "situasi menarik" mewajibkan seorang wanita untuk mengambil risiko yang mungkin lebih bertanggungjawab, walaupun tidak ada yang menyakitinya.

Ancaman utama yang ditimbulkan oleh najis longgar adalah dehidrasi akibat kehilangan cairan, yang menyebabkan ibu masa depan memecahkan keseimbangan garam. Sebagai tambahan kepada ancaman kerja semua organ dan sistem, komposisi cairan ketuban juga berubah, ini dapat menyebabkan perubahan pada perkembangan janin, dan keracunan yang berkaitan dengan cirit-birit boleh menyebabkan kecacatan pada organnya.

Aktiviti usus, ditingkatkan oleh cirit-birit, membawa rahim ke nada yang meningkat, yang merupakan ancaman keguguran atau kelahiran pramatang.

Oleh itu, jika tidak ada peluang atau keinginan untuk menangguhkan perjalanan, wanita hamil harus lebih berhati-hati. Semua hidangan eksotik, tidak dikenali dan mencurigakan harus dikecualikan dari diet, peraturan kebersihan mesti dipatuhi dengan ketat..

Ubat-ubatan berikut mungkin diresepkan untuk pemulihan sepenuhnya, bergantung pada keadaan:

Dalam fasa akut - antibiotik:

  • Azithromisin;
  • Macmirror
  • Rifaximin;
  • Tinidazole;
  • Trimethoprim;
  • Ciprofloxacin.

Untuk membetulkan kehilangan mineral, penyelesaian intravena:

Diet untuk cirit-birit yang mempengaruhi pelancong adalah standard untuk gangguan usus lain:

  • Anda boleh makan daging tanpa lemak (daging lembu, sapi, kalkun) atau ikan (ikan kod, pollock), tanpa filem, tendon dan tisu penghubung. Sebaiknya rebus atau kukus, tumbuk: souffle, bebola daging, bebola daging.
  • Hampir semua bijirin boleh diterima, kecuali barli mutiara, tetapi nasi dan soba lebih disukai. Daripada mentega, anda boleh menambah kuah dari sayur-sayuran atau kuahnya yang lemah.
  • Disarankan sup parut kecuali kacang dan kacang tanah.
  • Makaroni dibenarkan tanpa sekatan, tetapi gandum durum dan tanpa minyak, mayonis, saus tomat.
  • Susu hanya dibenarkan direbus, dibakar, separuh dibuang atau dicairkan dengan air 1/3.
  • Hampir semua produk susu yang diperam boleh dimakan, hanya terdapat batasan kandungan lemak. Yogurt tanpa pengisi, keju kotej, kefir bukan sahaja produk makanan, tetapi juga kaedah rawatan yang sangat baik untuk gangguan sistem pencernaan. Sekiranya ada peluang seperti itu, lebih baik anda membuat yogurt atau keju kotej sendiri dengan bantuan budaya permulaan farmasi.
  • Omelet dari 1-2 telur sehari. Di rumah, telur rebus juga dibenarkan, tetapi ketika melakukan perjalanan ke negara dengan keadaan iklim yang lain, anda tidak boleh menggunakan produk rebus sedikit.
  • Sayuran rebus di dalam air, dikukus, dibakar atau dalam bentuk kentang tumbuk: wortel, kentang, asparagus.
  • Buah dan beri yang dipanggang, dalam bentuk kompot, jeli, jeli.
  • Tanpa roti, putih, basi, kering, dalam bentuk roti bakar atau keropok, biskut biskut, pengeringan.
  • Minuman dibenarkan tanpa gula tanpa gula, teh hitam, kopi hitam semula jadi tanpa krim atau susu, koko di atas air, air mineral tanpa gas, kompot, jeli, kefir, ayran.

Walaupun ubat tradisional cukup untuk menyembuhkan cirit-birit di rumah, tidak semuanya dapat digunakan dalam perjalanan jauh. Oleh itu, senarai terapi bukan ubat agak terhad, tetapi masih ada pilihan. Ia:

  • Teh hitam pekat tanpa gula di gigit dengan keropok. Roti kering akan mengeluarkan racun, dan tanin dalam teh bertindak sebagai fiksatif. Dianjurkan untuk mengambil antara makanan, sekurang-kurangnya 5 kali sehari, dan orang dewasa lebih baik pada hari pertama penyakit untuk membatasi diri mereka pada kedua produk ini.
  • Biji dill kering juga memberikan kesan penahan dan tidak memerlukan penyediaan khas, mereka perlu dimakan kering 1 sudu besar 2-3 kali sehari, oleh itu mereka sesuai sebagai alat rawatan di luar rumah.
  • Merebus kulit kayu oak akan lebih sukar dalam keadaan "perjalanan". Dibutuhkan 1 sudu teh serbuk kulit kayu oak untuk menuangkan 1.5 sudu besar. air mendidih, rebus selama 10 minit, biarkan mendidih selama 1 jam dan minum 2-3 sips sebelum makan, tetapi sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Ini adalah alat yang sangat berkesan, tetapi penyediaannya di hotel agak sukar.

Cirit-birit pelancong - penyakit pelancong

Di antara pelbagai jenis gangguan gastrointestinal, apa yang disebut cirit-birit pelancong adalah penting. Perbezaan utamanya ialah ia berkembang pada orang yang melakukan perjalanan ke luar negara tempat tinggal. Penyakit ini memerlukan rawatan segera. Cirit-birit pelancong mempunyai banyak perbezaan daripada cirit-birit yang disebabkan oleh keracunan makanan.

Apa cirit-birit pelancong, apakah penyebab penyakit ini, mengapa pelancong, orang yang pergi ke wilayah lain terdedah kepadanya? Mari ketahui tanda-tanda utama penyakit ini, serta cara mengatasinya.

Apakah cirit-birit pengembara

Secara amnya, cirit-birit (cirit-birit) adalah peningkatan najis pada seseorang lebih daripada tiga kali sehari. Najis berair, banyak dan disertai dengan rasa sakit, desakan mendesak untuk membuang air besar. Ini adalah gejala keracunan khas. Cirit-birit adalah bahaya bagi manusia, kerana dengan itu, tubuh dengan cepat kehilangan bekalan air. Penghidratan awal - pengenalan larutan garam, mungkin menjadi salah satu penyebab kematian pesakit. Oleh itu, usaha doktor ditujukan terutamanya untuk menormalkan najis dan menghilangkan dehidrasi.

Cirit-birit pelancong adalah penyakit orang yang pergi ke zon iklim lain. Doktor membezakan kriteria berikut untuk sindrom ini:

  • najis lebih daripada tiga kali sehari;
  • sakit perut spasmodik;
  • loya;
  • pengumpulan gas di dalam perut;
  • sakit kepala.

Cirit-birit berlaku di sekitar 20-50 peratus daripada semua pelancong yang melakukan perjalanan ke wilayah dan negara lain. Fungsi perut buncit berlaku pada minggu pertama atau kedua setelah beralih ke latar belakang penggunaan makanan yang tidak biasa, minum air dari sumber tempatan. Semasa melancong ke Asia, Afrika, Amerika Latin, risiko cirit-birit pelancong biasanya lebih tinggi.

Punca

Cirit-birit pelancong disebabkan oleh pengambilan E. coli, Giardia yang tidak biasa, jangkitan virus tempatan ke dalam badan pelancong. Esherichia coli Escherichia coli paling kerap menyebabkan cirit-birit - sehingga 80% daripada semua kes. Ini adalah bakteria yang hidup di hadapan oksigen (aerob), tahan pengeringan, bertahan lama di bumi, air dan tinja.

Banyak jenis bakteria yang tahan terhadap antibiotik, termasuk Ampicillin, Cephalotin, dll..

Jangkitan itu ditularkan melalui penggunaan makanan yang tercemar, minum air rebusan, dan juga melalui tangan yang tidak dicuci..

Faktor-faktor berikut menyumbang kepada penyebab cirit-birit pelancong:

  • makanan yang tidak biasa, terutamanya daging;
  • perubahan komposisi garam air;
  • makan makanan bermusim;
  • membeli makanan atau minuman di jalan;
  • tekanan, termasuk dari perubahan iklim.

Bahaya terbesar bagi pelancong adalah salad, buah-buahan dan sayur-sayuran, yang telah merosakkan kulit, produk daging yang belum menjalani rawatan haba yang diperlukan, makanan laut, daging asap, susu dan produk tenusu.

Gejala cirit-birit pengembara

Gejala mungkin berbeza dari ketara hingga lebih ringan, bergantung kepada agen penyebab jangkitan dan tindak balas badan terhadap toksin..

  1. Jangkitan dengan enterotoksigenik Escherichia coli (ETKP) - membawa kepada perkembangan cirit-birit akut. Tempoh pengeraman dari 16 jam hingga tiga hari. Suhu badan boleh menjadi normal atau subfebril (37–38 ° C untuk waktu yang lama). Pesakit mengadu kelemahan umum, pening, sakit perut, sering mengalami kontraksi. Mual dan muntah, gemuruh perut bergabung dengan gejala ini. Kerusi kerap, boleh mencapai hingga 15 kali sehari, sangat berlimpah dan berair. Tempoh penyakit ini boleh mencapai lima hingga sepuluh hari.
  2. Kekalahan Escherichia coli enteroinvasive (EICP) menyebabkan penyakit seperti disentri. Tempoh pengeraman boleh dari enam jam hingga dua hari. Pesakit prihatin terhadap gejala mabuk yang teruk: menggigil, sakit kepala dan sakit otot, kelemahan, kurang selera makan. Dalam kes ini, suhu badan mungkin normal, tetapi ada juga peningkatan hingga 39 ° C. Beberapa jam selepas gejala pertama, tanda-tanda saluran gastrointestinal muncul. Najis menjadi kerap, pertama berair, kemudian kekotoran lendir dan kadang-kadang darah muncul di dalam najis. Sakit perut dilokalisasi terutamanya di bahagian bawahnya, mempunyai sifat kontraksi. Tenesmus adalah ciri - dorongan palsu untuk membuang air besar. Dalam kes penyakit yang teruk, cirit-birit adalah bentuk "rektum meludah". Demam, najis longgar berterusan selama 1-2 hari, kadang-kadang sedikit lebih lama, tetapi secara umum, penyakit ini berlalu dengan cepat.

Dengan Escherichiosis yang disebabkan oleh bakteria Esherichia coli, gejala keracunan umum tubuh oleh produk pentingnya muncul. Tempoh inkubasi adalah 1-7 hari, maka terdapat sakit perut akut, muntah, najis longgar tanpa kekotoran hingga lima kali sehari. Suhu sama ada normal atau terus meningkat. Pada hari ke-2 - ke-4, keadaan pesakit bertambah buruk, najis longgar menjadi kekotoran darah, mendesaknya menjadi lebih kerap (sering kali salah). Dengan penyakit yang teruk, pesakit mempunyai tanda-tanda uremia (keadaan di mana tubuh diracuni oleh produk metabolik), anemia (penurunan jumlah sel darah merah dalam darah dan hemoglobin), kegagalan buah pinggang akut. Kemungkinan membawa maut, terutamanya untuk kanak-kanak.

  • Jangkitan dengan giardia muncul paling kerap setelah pelancong pulang dari perjalanan, kerana dalam hal ini cirit-birit mempunyai masa inkubasi yang panjang - hingga dua puluh hari. Permulaan penyakit ini akut, tiba-tiba, dicirikan oleh pergerakan usus yang kerap berair.
  • Beberapa pesakit selepas cirit-birit mengalami tanda-tanda usus yang mudah marah. Mereka bimbang tentang sakit perut, pergerakan usus yang tidak teratur, apabila cirit-birit bergantian dengan sembelit. Dalam keadaan panas, pesakit boleh mengalami tanda-tanda dehidrasi dengan keparahan yang berbeza-beza.

    Kaedah rawatan

    Rawatan cirit-birit pelancong berlaku ditunjukkan secara pesakit luar bagi pesakit dengan tahap keparahan sederhana dan teruk. Rawat inap ditunjukkan sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, kekotoran darah dan nanah pada tinja, demam. Kes ringan boleh dirawat secara bebas. Untuk kanak-kanak kecil dan wanita hamil - kemasukan ke hospital ditunjukkan semestinya!

    Dalam tempoh akut, diet yang lebih baik ditunjukkan. Semua hidangan yang tidak biasa dan tidak biasa dikecualikan, terutama yang mengandungi sejumlah besar serat (buah), minyak pati dan rempah. Pesakit dibenarkan hidangan rebus dan tumbuk. Bakso berguna, sayur tumbuk, keropok yang terbuat dari roti putih. Terapi rehidrasi diperlukan - minum sejumlah besar air, larutan Glucosolan, Regidron, Citraglucosolan, Humana Electrolyte dan lain-lain. Ini dilakukan untuk mengimbangi kehilangan cecair, serta keseimbangan elektrolit dalam badan..

    Persediaan untuk cirit-birit pelancong ditetapkan bergantung pada keadaan pesakit. Mereka dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

    1. Ubat antibakteria, penggunaannya hanya ditetapkan oleh doktor.
    2. Untuk membuang racun dan menormalkan najis, sorben diresepkan. Antaranya ialah Enterosgel, Smecta, Filtrum, Polysorb MP dan lain-lain.
    3. Untuk rawatan dehidrasi, minum air masin diresepkan, khususnya, Regidron, Glucosolan dan lain-lain.
    4. Untuk mengisi mineral dalam badan, Acesol, Disol, dan lain-lain diresepkan..
    5. Probiotik diresepkan untuk menggantikan mikroflora berbahaya dari usus..
    6. Untuk menjadikan makanan lebih mudah dicerna, ambil polyenzim.
    7. Untuk memulihkan motilitas usus yang ditetapkan "Loperamide", "Imodium".

    Pencegahan

    Pencegahan cirit-birit pengembara terbaik adalah kewaspadaan dan kebersihan. Anda tidak perlu membeli produk dari peniaga jalanan. Selepas ke tandas, selalu basuh tangan anda..

    Makanan yang selamat adalah roti, buah, dan makanan panas. Hanya perlu minum air botol atau rebus. Jangan gosok gigi dengan air paip.

    Pencegahan cirit-birit pelancong pada kanak-kanak adalah dengan berhati-hati mematuhi peraturan kebersihan. Kanak-kanak tidak boleh diberi produk yang tidak dikenali. Galakkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan setelah pergi ke tandas. Jauhkan kanak-kanak dari haiwan. Susu harus diberikan kepada kanak-kanak yang hanya direbus. Mematuhi peraturan kebersihan dengan teliti adalah jaminan bahawa perjalanan tidak akan menjadi akibat yang tidak menyenangkan bagi anda.

    Cirit-birit pelancong adalah penyakit yang tidak hanya boleh merosakkan perjalanan ke luar negara atau wilayah lain. Ia mengancam seseorang dengan komplikasi yang mengancam nyawa. Semasa perjalanan apa pun, setiap orang harus memperhatikan kesihatan mereka dan berjumpa dengan doktor tepat pada waktunya, walaupun ada sedikit pun masalah. Ingat bahawa cirit-birit pelancong lebih mudah dicegah daripada dirawat kemudian. Sangat penting bagi pengembara yang pergi ke negara eksotik untuk mengetahui..

    4 petua untuk membantu mengelakkan cirit-birit pelancong

    Keseronokan Dhen Majuddin semasa perjalanan ke Malaysia pada Oktober lalu terganggu oleh rasa makanan tempatan yang salah.

    Perjalanan dimulakan dengan baik - dia menempuh perjalanan selama dua minggu dengan dua rakannya, menikmati penginapan sebentar di Singapura sebelum menaiki bas ke Kuala Lumpur, Malaysia. Majuddin, 25, yang bekerja di IBM di Manila, Filipina, ingin menikmati budaya tempatan sebanyak mungkin. Sebaik sahaja dia dan pasukannya tiba di Kuala Lumpur, mereka menikmati makanan tempatan, menikmati hidangan jalanan yang lazat yang mereka temui ketika menjelajah ibu negara. Majuddin sangat menyukai Ayam Pedas yang dijumpainya di sepanjang jalan. Dia mengatakan pada malam itu dia mempunyai apa yang difikirkannya adalah pergerakan usus yang normal. Tetapi keesokan harinya semuanya menurun.

    "Kami menaiki kereta api, dan saya tiba-tiba menyedari bahawa saya tidak tahan lagi," kenangnya. "Pada asasnya, sepanjang hari ini saya mesti mengunjungi bilik mandi, seperti 8 hingga 10 kali. Saya tidak dapat menahan diri lagi. Ia sangat teruk."

    Dia adalah orang pertama yang jatuh sakit, dan tidak lama kemudian, dua rakannya juga mengalami masalah perut. Majuddin mengatakan bahawa dia berasa teruk dan kering. Dia pergi ke farmasi tempatan dan menerima Bacillus clausii, probiotik bebas.

    Apa yang berlaku kepada Majuddin dan rakan-rakannya? Mereka mengalami mimpi buruk setiap pelancong yang paling teruk - dan paling tidak selesa: cirit-birit pengembara. Penyakit yang berkaitan dengan perjalanan yang paling biasa, cirit-birit pengembara, boleh berlaku di mana sahaja, tetapi paling kerap berlaku di Asia, kecuali Jepun. Hal ini juga umum terjadi di Timur Tengah, Afrika, dan Amerika Selatan dan Tengah, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC).

    Cirit-birit pengembara jarang menimbulkan ancaman bagi kehidupan, tetapi jika tidak ada yang lain, perjalanan dengan cepat ke selatan mungkin akan menyenangkan.

    "Sekiranya anda adalah negara yang kaya dengan sumber daya, dan melakukan perjalanan dengan sumber yang terhad di negara ini, beberapa bakteria yang paling biasa dijumpai dalam makanan yang tidak terlalu berbahaya bagi penduduk tempatan boleh membahayakan anda kerana anda tidak mempunyai sistem imun yang digunakan untuk bakteria ini, ”kata Christine Lee, MD, di bahagian gastroenterologi dan hepatologi di Cleveland Clinic.

    Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterology & Hepatology, lebih daripada 60 peratus cirit-birit pelancong disebabkan oleh bakteria berikut:

    Cirit-birit pengembara boleh menjadi ringan atau teruk; ini adalah situasi yang luas dan rawak, "kata Dr. Lee. "Sekiranya anda mendapati anda mengalami cirit-birit yang sangat berdarah, anda harus sangat risau dan segera pergi ke ambulans."

    Lee menerangkan empat petua untuk membantu mengelakkan cirit-birit pelancong..

    1. Tonton Apa Yang Anda Makan

    Majuddin mengatakan bahawa apa yang dia makan dari penjual jalanan di Malaysia kemungkinan besar terdedah sepanjang hari, dan segala sesuatu dari ayam hingga buah tidak dibersihkan dengan betul.

    Penting ketika melakukan perjalanan ke tempat baru untuk mengelakkan kesilapan ini dan ada makanan yang dimasak untuk dipesan dan disajikan panas, kata Lee. Elakkan makan apa-apa yang mentah atau yang telah duduk selama beberapa jam berturut-turut, dan kupas sendiri semua buah dan sayur setelah membelinya di kedai runcit.

    2. Tutup mulut anda ketika mandi

    Di kebanyakan negara membangun, air paip boleh mengandungi bakteria dan virus berbahaya dan tidak selamat untuk diminum. Sentiasa bawa air botol semasa bepergian dan pesan minuman bebas ais lain yang biasanya dibuat dari air paip.

    Lee mengatakan bahawa dia juga selalu memberitahu pengunjung di negara-negara yang kekurangan sumber daya untuk ingat untuk menutup mulut ketika mereka pergi mandi untuk mencuci atau menyejukkan badan, kerana air mandi adalah cara lain untuk menelan bakteria berbahaya.

    3. Berhati-hatilah untuk tidak mengambil antibiotik bersama anda.

    Pada masa lalu, doktor sering mencadangkan orang-orang dari Amerika Syarikat membungkus antibiotik terlebih dahulu sekiranya cirit-birit pengembara menyerang. Tetapi Lee mengatakan "pendulum diayunkan" ke arah yang berlawanan. Lee menjelaskan bahawa selama beberapa dekad, pelancong dari negara kaya sumber daya ke negara membangun telah menanam E. coli tahan antibiotik, yang akan menjadikan antibiotik tidak berguna, misalnya..

    "Perkara lain mengenai pra-pembungkusan antibiotik melibatkan fakta bahawa banyak antibiotik dapat memusnahkan bakteria baik yang dapat membantu melindungi anda dari jangkitan," tambahnya..

    CDC mengesyorkan agar anda selalu bertanya kepada doktor anda sebelum mengambil antibiotik bersama anda ketika pergi ke luar negara.

    Apakah alternatif yang baik? Lee mengatakan sebungkus seperti Pepto-Bismol, yang mengurangkan keradangan dan meneutralkan keasidan di perut, dapat membantu. Dan jangan risau jika anda menyedari bahawa bahan Pepto Bismol berwarna merah jambu menjadikan najis anda hitam. Lee mengatakan ini adalah reaksi biasa. Dia mengatakan bahawa anda boleh membeli mana-mana jenama bismut generik di farmasi..

    Dan jika anda benar-benar mendapat cirit-birit yang teruk, segera kunjungi hospital atau kemudahan perubatan supaya mereka dapat memberi ubat untuk rawatan. Satu kajian yang diterbitkan pada bulan September 2017 dalam bidang penyakit berjangkit klinikal menunjukkan bahawa gabungan antibiotik, biasanya satu dos azithromycin, levofloxacin dan rifaximin dengan loperamide, adalah rawatan yang paling biasa yang diresepkan untuk tindak balas cepat. Ini adalah semua preskripsi yang akan diberikan oleh doktor anda untuk membantu anda mengatasi gejala anda..

    4. Minum banyak cecair

    Sekiranya anda benar-benar mengalami cirit-birit pengembara, simpan air botol anda di tangan, tambah Lee. Penting untuk kekal terhidrat dan menggantikan cecair yang telah hilang oleh badan anda..

    Sekiranya anda mengalami dehidrasi teruk, CDC menasihatkan mencari penyelesaian rehidrasi oral di farmasi tempatan anda atau dalam talian untuk menggantikan cecair yang diperlukan..

    Cirit-birit pengembara: penyakit eksotik yang menyakitkan

    Anda boleh menempuh perjalanan sepanjang hidup anda dan tidak pernah menghadapi masalah ini. Dan anda dapat melihat penyakit eksotik pedas ini pada kali pertama. Menurut statistik, setiap pelancong ketiga mengalami "cirit-birit pengembara".

    Apa itu "cirit-birit pelancong"

    "Diarrheo turista" adalah penyakit dengan nama ini, dan jika secara ilmiah, maka "sindrom klinikal polyetiologis", muncul dalam perubatan baru-baru ini. Ini adalah cirit-birit sederhana yang berlaku semasa menukar tempat, iklim, cara makan.

    Pada 90% pelancong, penyakit ini dikejutkan pada hari-hari pertama perjalanan, berlangsung sekitar seminggu, dan hanya dalam 10% kes terdapat komplikasi berupa penyakit yang lebih lama dan lebih teruk.

    Geografi taburan

    Kumpulan risiko termasuk orang yang memilih negara eksotik dengan iklim yang sangat berbeza untuk rekreasi..

    Negara yang paling "menakutkan" untuk saluran gastrointestinal kita terletak di tiga benua:

    Terdapat statistik lain. Di atasnya anda dapat melihat dari segi peratusan, perjalanan ke negara mana penyakit pedas kita paling sering dibayangi.

    1. Amerika Latin, Afrika, Asia - 20% - 75% kes.
    2. China, Afrika Selatan, Israel, Eropah Selatan, Rusia - 8 - 20%.
    3. Australia, Jepun, Kanada, Amerika Syarikat, Eropah dan New Zealand - kurang dari 5%.

    Punca

    Kejadian najis longgar dipengaruhi oleh beberapa jangkitan sekaligus. Mari cuba buat senarai teratas yang paling popular.

    1. E. coli (kira-kira 80% kes cirit-birit);
    2. Giardia
    3. agen penyebab disentri;
    4. Mikroba Campylobacter;
    5. virus (jangkitan rotavirus, dll.).

    Perkara yang paling penting dalam perjalanan (seperti, memang selalu!) Adalah mematuhi peraturan kebersihan diri. Oleh itu, dengan melakukan manipulasi mudah, kita mengurangkan risiko masalah tambahan dalam diri kita.

    • basuh tangan saya dengan kerap,
    • Sabun buah-buahan dan sayur-sayuran.
    • berhati-hati dengan barang yang dibeli dari peniaga jalanan.

    Oleh kerana jangkitan adalah makanan yang tidak dicuci, minuman draf, ais dan pinggan kotor juga berbahaya.

    Mereka yang gemar minum air mentah juga berisiko besar. Mereka tidak mengambil kira bahawa, di tempat lain, komposisi garam dan kualiti kelembapan yang memberi kehidupan ini dapat diubah dengan ketara oleh pengaruh komposisi tanah dan keadaan persekitaran secara umum.

    Faktor seterusnya: makanan yang tidak biasa. Hidangan eksotik, perasa pedas, yang belum pernah kita dengar, makanan laut mentah apalagi berbahaya. Jangan mengelirukan restoran Jepun Jepun dengan restoran yang serupa di negeri matahari terbit. Mereka masih berusaha menyesuaikan beberapa komponen. Dan ikan sering diambil tidak sepenuhnya mentah, dan produk selebihnya adalah sebahagian besar dari pengeluaran kita, yang bermaksud ia adalah sebahagian daripada GOST makanan kita. Menilai risiko dengan mencuba, seperti belalang goreng atau lipas.

    Cirit-birit pelancong diancam oleh orang yang mempunyai usus lemah, penyakit pencernaan kronik dan kekurangan imun. Bagi mereka, sebarang perubahan boleh menyebabkan cirit-birit..

    Gejala cirit-birit pengembara

    • Najis longgar yang kerap;
    • loya;
    • kekejangan di perut;
    • kembung perut;
    • sakit sendi dan otot;
    • migrain.

    PERHATIAN! Cirit-birit pelancong paling kerap berlaku tidak lebih dari seminggu. Ubat konvensional akan membantu mengatasinya. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi gejala sendiri, dapatkan rawatan perubatan..

    Pelancong cirit-birit: jangkitan yang berbeza

    Cirit-birit hanyalah gejala. Sebabnya mungkin berbeza. Sekiranya ini hanya produk basi, atau hanya beberapa jenis hipersensitiviti badan anda, maka cirit-birit pengembara akan menular dalam bentuk tidak berjangkit. Tetapi jika beberapa bakteria dan virus menjadi penyebabnya, maka penyakit ini dapat menular.

    Komplikasi

    Akibat terburuk dari sebarang penyakit adalah komplikasi. Sekiranya cirit-birit pengembara, ia berlaku dalam 3-10%. Pesakit cepat mengalami sindrom iritasi usus. Ia disertakan dengan:

    • sakit perut,
    • kembung,
    • kembung perut,
    • cirit-birit yang berlarutan memberi jalan kepada sembelit.

    Selalunya pada pesakit seperti itu, terutama di negara-negara panas, dehidrasi teruk bermula (hingga darjah 4!).

    Jarang sekali, selepas cirit-birit pelancong, artritis reaktif dan sindrom Guillain - Barré direkodkan.

    Kaedah rawatan

    PENTING! Mula merawat cirit-birit sebaik sahaja gejala pertama dikesan. Ubat terpenting sepanjang masa adalah karbon aktif. Setiap orang dewasa, 1 tablet setiap 10 kilogram berat badan.

    Anda juga boleh menggunakan sorben. Contohnya, polysorb. Kacau setengah gelas air. Selama 3 hari kami minum setiap jam satu sudu selama 3-4 jam.

    PERHATIAN! Skema "dewasa" tidak sesuai untuk kanak-kanak! Pengambilan ubat ini sepenuhnya berorientasikan berat badan..

    Untuk mengelakkan dehidrasi, ikuti garis panduan ini:

    1. untuk mengimbangi kehilangan cecair di badan akibat cirit-birit, kita minum sebanyak mungkin air. Hanya botol dan rebus sahaja yang boleh dilakukan. Terdapat juga banyak ubat yang menormalkan keseimbangan air-garam. Sangat penting untuk memberikannya kepada kanak-kanak, orang tua dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah;
    2. Sekiranya boleh, lebih baik mengecualikan minuman yang mengandung kafein, makanan “berat” (makanan goreng, pedas, pedas, berlemak disertakan di dalamnya!). Ganti roti dengan roti bakar.
    3. Pada hari-hari pertama percutian di luar negara, semua yang senang dan sederhana adalah disyorkan. Nasi, sup tumbuk, roti gandum sempurna... Setiap hari, dengan kesihatan yang baik, secara beransur-ansur Anda dapat "menimbang" menu. Dan kembali kepada diet biasa anda.
    4. Untuk menghentikan kehilangan air dan zat yang dikandungnya diperlukan untuk tubuh, anda hanya boleh menghilangkan cirit-birit. Bawa peti pertolongan cemas anda dengan ubat-ubatan yang paling penting semasa bercuti. Dengan cirit-birit, Imodium membantu dengan baik.
    Sekiranya anda melihat darah dalam tinja, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan

    BERBAHAYA! Sekiranya anda melihat sekurang-kurangnya satu daripada gejala berikut, segera berjumpa doktor!

    • Darah dan / atau lendir dalam tinja;
    • cirit-birit selama lebih dari 24 jam;
    • demam.

    Produk selamat untuk pelancong

    Murni tidak di tempat mereka membersihkan. Murni di mana mereka tidak membuang sampah sarap. Ini boleh dikaitkan dengan badan kita. Mari kita mulakan dengan sampah, atau lebih tepatnya, hakikat bahawa sama sekali tidak dapat melakukan perjalanan.

    • Buah-buahan, sayur-sayuran dan herba dicuci di bawah paip;
    • pencuci mulut ais krim dan susu;
    • makanan segera, makanan yang dimasak di jalanan;
    • hidangan daging dan ikan sejuk, makanan laut mentah;
    • beberapa kali memanaskan makanan.

    Oleh itu, semua yang tidak ada dalam senarai ini akan selamat.

    Pencegahan

    Langkah pencegahan boleh masuk ke dalam beberapa peraturan. Ia dilakukan dengan baik bukan hanya dalam perjalanan, tetapi juga setiap hari. Dan kemudian jangkitan seperti cirit-birit tidak akan mengejutkan anda pada saat yang paling tidak sesuai..
    [iklan-pc-2]
    1. Sebelum digunakan, sentiasa mendidih air. Ingat, hanya air mineral botol dan air rebus yang selamat. Khusus untuk perjalanan, anda boleh membeli dandang elektrik untuk diri anda sendiri. Hotel ini tidak akan membantah anda sekiranya memenuhi standard antarabangsa.

    Gigi pun mesti disikat dengan air rebusan atau mineral..

    Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran sehingga bersih

    2. Anda boleh mempercayai minuman berkarbonat. Oleh kerana ia tepu dengan karbon dioksida, dan berbahaya bagi bakteria yang menyebabkan gangguan usus. Bir selamat kerana faktor yang sama..

    3. Perhatikan sayur-sayuran dan buah-buahan! Kami mencuci dengan teliti dengan air rebus atau air mineral, panas dengan air mendidih dan lap kering dengan tuala kertas.

    4. Makanan panas - agak selamat. Hidangan yang disajikan panas adalah tanda kualiti tertentu. Sekiranya mereka tidak berdiri lama di dapur, dan segera dari periuk atau kuali jatuh ke pinggan anda, maka mereka tidak mendapat semua mikroba dari udara. Makanan mentah selalu menjadi risiko. Pertama, kerana kekurangan rawatan haba. Kedua, tidak jelas berapa lama mereka berdiri di dapur, menanti anda. Susu yang tidak dipasteurisasi berbahaya kerana alasan yang sama..

    5. Sekiranya anda masih tidak dapat menafikan rasa hidangan yang tidak dikenali. Penyerap akan membantu mencegah penyakit. Sekiranya berjaga-jaga, semasa tiba di hotel, minum karbon aktif. Ia tidak akan membahayakan, tetapi hanya membantu mencegah cirit-birit, keracunan dan juga alahan.

    6. Di seluruh dunia yang bertamadun, tarikh luput ditulis pada produk. Oleh itu, sebelum anda membeli, perhatikan tarikh pembuatannya. Bilangan di negara yang berbeza hampir sama. Semua produk disimpan dengan sejuk. Dalam iklim yang sangat panas, ini juga akan menjimatkan daripada terlalu panas. Jadikan peraturan untuk tidak memakan produk yang mudah rosak, terutama jika sudah terbenam di bawah sinar matahari selama lebih dari 2 jam.

    7. Peraturan asas kebersihan akan membantu untuk tidak mendapat keracunan dan tidak jatuh sakit dengan cirit-birit pengembara. Jaga diri dan anak-anak.

    • tangan yang bersih adalah segala-galanya;
    • Gunakan tisu basah lebih kerap;
    • Jangan menggigit kuku dan objek lain;
    • basuh tangan anda dengan bersih selepas menggunakan tandas.

    8. Kuat - dari kuman! Ia adalah mitos. Tidak ada pembasmian kuman seperti itu. Dan alkohol hanya boleh memperburuk gambaran klinikal penyakit ini. Di bawahnya, dehidrasi berlaku lebih cepat dan imuniti menurun dengan mendadak..

    9. Kit pertolongan cemas adalah perkara yang paling diperlukan. Jangan lupa memasukkan ubat untuk cirit-birit dan jangkitan usus.

    Ia Adalah Penting Untuk Mengetahui Tentang Cirit-Birit

    Rantai farmasi menawarkan pelbagai ubat untuk sakit perut. Salah satunya adalah prebiotik Hilak forte. Tujuan ubat ini adalah untuk mengatur komposisi mikroflora usus dan mengembalikan fungsi lapisan mukusnya.

    Dengan kolitis, anda memerlukan diet - jadual 4 menurut Pevzner. Dengan eksaserbasi yang tajam, pilihan yang lebih ketat adalah disyorkan - 4a, dengan penyakit hati, pankreas, jadual 4b ditunjukkan.